תיראו כמו שאמרתי אני מתאמן 7 חודשים בדיוק. פעם הייתי ילד דיי שמן שבאתי לחדר כושר... כיאילו רחב וידיים קטנות אחרי שהתחלתי ליקרוא וכו' התחלתי להשתנות... הקיצר סיימתי חיטוב והתחלתי מאסה מלוכלכת ומיד גדלתי... הקיצר יש לי אחוז שומן גבוה אני חושב 15-18 משו כזה... אבל אני לא רוצה להתחיל חיטוב היד שלי עדיין לא היקף 40 אפילו... אם אני ימשיך במאסה הזאת אני בסוף יהיה אחוז שומן 30... מה אתם מציעים לי לעשות? אני רוצה לעלות במאסת השריר אני יודע שאני אעלה ככה גם בשומן כי אין מה לעשות אבל יש לי סיוטים חח...
![אני=]](https://data.lbs.co.il/avatars/s/29/29787.jpg?1564955994){kind=avatar}
