נק' מוניטין:
1
80 קילו בלי חגורה, האם ניתן לשפר בדרך כלשהי?
ייעוץ בדיקת Low bar
- פותח/ת השרשור Shahar4123
- פורסם בתאריך
80 קילו בלי חגורה, האם ניתן לשפר בדרך כלשהי?
נק' מוניטין:
6,486
קצת קשה לי להיות בטוח לגבי הביקורת כי הסרטון באיכות ממש גרועה
ייעוץ - דיון - חולשה לכמה שניות בתחילת פרס
תראה את הסרטון הזה על נשימה נכונה, זה אמור לשפר לך את הPPT
ואם ראיתי נכון יש לך טיפה קריסה בכפות הרגליים אז תקרא את המאמר הבא
כף הרגל – החוליה החלשה
חוץ מזה הייתי טיפה מאט בשלב האקצנטרי (ירידה), כדי ליצור יותר מתח ושליטה בתחתית, נראה שזה לא הכי מפריע לך כרגע אבל אני מאמין שזה יפריע לך כשהמשקלים יעלו.
ייעוץ - דיון - חולשה לכמה שניות בתחילת פרס
תראה את הסרטון הזה על נשימה נכונה, זה אמור לשפר לך את הPPT
ואם ראיתי נכון יש לך טיפה קריסה בכפות הרגליים אז תקרא את המאמר הבא
כף הרגל – החוליה החלשה
חוץ מזה הייתי טיפה מאט בשלב האקצנטרי (ירידה), כדי ליצור יותר מתח ושליטה בתחתית, נראה שזה לא הכי מפריע לך כרגע אבל אני מאמין שזה יפריע לך כשהמשקלים יעלו.
