אנונימי7797 משתמש מתחיל 217 14 נק' מוניטין: 62 0 217 14 6/3/18 #1 אשמח לביקורת בונה. @TheTzadik @PowerLifting @Daniel Barack @kotzer
iamnewatthegym משתמש קבוע 1,451 646 נק' מוניטין: 1,215 0 1,451 646 6/3/18 #2 נראה אחלה Upvote 0 Downvote
אנונימי7797 משתמש מתחיל 217 14 נק' מוניטין: 62 0 217 14 7/3/18 פותח/ת השרשור #3 הקפצה (לא בטוח אם מותר) Upvote 0 Downvote
shmikmak משתמש מתחיל 275 93 נק' מוניטין: 132 0 275 93 7/3/18 #4 בגדול אתה מבין את המכניקה של התרגיל שזה אחלה. הברכיים גולשות בתחתית,כי אתה מנסה להישאר זקוף. יש לך רגליים ארוכות ביחס לטורסו לכן אתה צריך להיות עם מנח גב יותר אופקי. אתה יכול לשקול גם לעבור לHB יש לך אחלה גמישות בקרסוליים. Upvote 0 Downvote
בגדול אתה מבין את המכניקה של התרגיל שזה אחלה. הברכיים גולשות בתחתית,כי אתה מנסה להישאר זקוף. יש לך רגליים ארוכות ביחס לטורסו לכן אתה צריך להיות עם מנח גב יותר אופקי. אתה יכול לשקול גם לעבור לHB יש לך אחלה גמישות בקרסוליים.
kotzer משתמש על 15,058 8,064 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 13,122 0 15,058 8,064 9/3/18 #5 החזרה הראשונה נראית מעולה, השאר טיפה פחות אבל עדיין טובות מאוד. תמשיך ככה Upvote 0 Downvote
