יורד במשקל, מתחטף לאט לאט
העתקתי מינון לטרן מצד אחד זה שווה את זה מצד שני יש כמה דברים בחיים שלפעמים עושים לי טריגר לדיכאונות, פרנויה, חרדות ועוד אז רק לפעמים אני מתלבט אם לרדת לגמרי.. בינתיים נשאר על זה, ממשיך עם האימונים, אירובי והכל
אני בשבוע 5 כבר, עוד 7 שבועות, נרד מהטרן ונראה איך מתקדמים משם.
מרגיש מצויין
כרגיל על המינונים 500 מאסטרון וטסט + 50 אנאבר
החלטתי בסוף שבוע 16, לרדת לקרוז של חודשיים ואז לתת בלאסט מעניין ומתקתק
שוקל 100-101, אימונים מעולים וסוף סוף קצת דדליפט וסקוואטים @liavv@AzOr
שוקל בערך 97 נוזלי
אעשה קצת אירובי להוריד את הנוזלים כמה שאפשר
מרגיש חזק יותר וטוב יותר במכון. אחליט שבוע הבא האם לעלות מינונים ל500 מג טסט ומסט.
כרגע מבחינת קל' נע בין נייטרלי לפלוס של 300
צריך להתחיל להקפיד על נייטרלי - פלוס של 100
אימונים נותן בראש כמה שאפשר עם התוכנית של קואץ' ומבסוט סהכ
