תגובה אחרונה ע"י Dad100

  1. D

    תחרויות טבעיים

    יש עוד ימבה תופעות לוואי שרואים על מזריקים. ודבר שני הוא עלה בשנתיים 20 ומשהו קילו וזה לא יחיד זה כולם שם עולים ויש כאלה 50 ס"מ היקף שרשמו והראו באינסטגרם לפני חצי שנה עוד ראיתי יותר אפילו ועולים לתחרות טבעי וחופרים שהם טבעיים
  2. D

    תחרויות טבעיים

    מלא מתחרים בארץ שמתחרים בתחרויות של טבעיים מקצועי אומרים שהם לא נוגעים בשום חומר אבל זה נראה ממש מוזר ש50 ס"מ היקף יד טבעי על אחוז שומן ממש נמוך. ומלא כאלה שכן משתמשים אומרים שהם לא באמת טבעיים אבל אין עליהם שום תופעות לוואי של פצעים גינו כתפיים עגולות וכו.. וגם איך בשנה פתאום עולים מעל ל10 קילו...
  3. D

    לגבי אכילה תחרותית אכילה בכמויות

    כסף כל אחד שם 300 שקל
  4. D

    לגבי אכילה תחרותית אכילה בכמויות

    עושים אצלנו בעדה תחרות. ואני רוצה לנסות לאכול במכה קילו וחצי בלי להתאמץ הבעיה שאני בקושי מצליח חצי קילו גג קילו של אוכל ועוד קצת האוכל עולה לי ויוצא מהפה. חשבתי אולי במשך חצי שבוע כזה לשתות בקבוק שתיים של נסטי נגיד ולאכול ים חטיפים ושטויות. יש למישהו עצה? חוץ מלשתות חלב. ומים ניסיתי וכל רגע...
  5. D

    קשה לי לאכול פחמימה מורכבת מסה

    אני נגיד אוכל 400-600 גרם פסטה אחרי בישול ועוד חזה עוף 300+ גרם ומתפוצץ כמעט כל היום שזה אומר רק 200 גרם לפני בישול. אם במקום זה אני אוכל אותה כמות 300-500 גרם אבל של פחמימה פשוטה כמו לחם בצקים לחמניות וכאלה כמו בגיינר שזה פחמימה פשוטה. אני אעלה במשקל בסדר??
  6. D

    מאכלים עם 300-400 קלוריות אחרי בישול ל100 גרם עם הרבה פחמימה?

    רציתי פחמימה מורכבת, אולי יש ובירקות אין ככה הרבה פחמימה וקלוריות
  7. D

    מאכלים עם 300-400 קלוריות אחרי בישול ל100 גרם עם הרבה פחמימה?

    עשיתי תפריט מסה 400 גרם חזה עוף אחרי בישול ו400 מקרוני לפני בישול אבל מ400 גרם זה הופך ל800 גרם אחרי בישול וזה סיוט לסיים את זה אני אוכל ואוכל וזה לא נגמר. יש אולי מאכלים עם הרבה פחמימה וקלוריות ל100 גרם כמו לפסטה וכאלה ?
  8. D

    תחרות אוכל

    הוא צודק רק ספאם אתה רושם
  9. D

    תחרות אוכל

    עשינו התערבות עם חברים מי אוכל ראשון על כסף. אז ראיתי ביוטיוב כאלה שאוכלים מלא בלי בעיות. רציתי לדעת מה הטריקים שלהם? איך הקיבה שלהם ככה גדולה? זה ניתוח הרחבה? והתחרות שבוע הבא. כי הם ממש שמנים ואני שחיף מולם
  10. D

    בקשר לגיינר

    אני במסה נקייה עליתי 3-5 קילו. בלי אחוזי שומן. אני לא משתמש בגיינר. אבל בדקתי זה יעלה לי אותו מחיר. אם אני לוקח 3 מנות של גיינר כל יום שזה יוצא איזה 3000+ קלוריות בלי ארוחה רצינית. אני אעלה אותו משקל כמו עם התפריט של המסה נקייה ?
  11. D

    רוצה לעלות ל80-90 קילו

  12. D

    רוצה לעלות ל80-90 קילו

    עשיתי חלקי ופטור. התמונה זה אני ועכשיו יש לי גוף יותר גדול יפה. וכן הבנתי אז עשיתי תפריט עם 3000 קלוריות. אם אתה רוצה תמונה מלאה בפרטי
  13. D

    רוצה לעלות ל80-90 קילו

    אני שוקל 45 בלחץ גובה 170. לא מזמן סיימתי צבא זה למה לא עליתי לפני במשקל. עוד מעט בן 20. בניתי תפריט של 4500 קלוריות אבל בדקתי שאסור יותר מידיי חלבונים/פחמימות כי זה הופך לשומן ופוגע גם בחלקים בגוף. רציתי לדעת אם זה אפשרי לעלות 10 קילו בחודש בלי לעלות באחוז שומן בלי לקחת אבקות לכדורים למיניהם...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית