נק' מוניטין:
3
דגנים של פייבר 1 טובים בשביל מסה נקייה ? אלו דגנים עם פחמימה טובה מורכבת ?
ייעוץ פייבר 1 דגנים
- פותח/ת השרשור Aviv852456
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
3
- פותח/ת השרשור
- #4
לאכול 500 מעל הפלוס הקלורי, פחמימות מורכבות.. השאלה אם הדגנים האלו מומלצים, כי קראתי הרבה על דגנים בכללי וזה סתם חרטא
נק' מוניטין:
3,964
כעקרון כל הדגנים מומלצים והם פחמימה מורכבת - למעט כריות ושוגי
הפייבר מאוד ממולץ ממשפחת הדגנים עקב סיבים תזונתיים, רק שים לב לא להתבסס על זה כל היום ולא לאכול כמויות, כי גם עודף סיבים תזונתיים לא בריא
אני אישית גם אוכל פייבר מידי יום עם יוגורט ומוסיף שקדים
הפייבר מאוד ממולץ ממשפחת הדגנים עקב סיבים תזונתיים, רק שים לב לא להתבסס על זה כל היום ולא לאכול כמויות, כי גם עודף סיבים תזונתיים לא בריא
אני אישית גם אוכל פייבר מידי יום עם יוגורט ומוסיף שקדים
