ייעוץ שמן זית.

[mrko]

היי ממצב?
תקשיבו כרגע אני במסה ואני רוצה לצרוך שמן זית בכף...
כמה גרם שמן יש בכף?וכמה פעמים כדי לקחת ביום?
יש בזה הרבה אומגה 3/6?

 

[alalalal]

כף זה 15 גרם, אין לי מושג כמה מיליליטר זה.

 

[mrko]

ולגבי שאר השאלות?

 

[roei]

15 מ"ל - 125 קלוריות - 14 ג' שומן.
שמן זית ידוע כמקור מעולה לאומגה 9.
כמה פעמים לקחת ביום זה תלוי בתתפריט שלך.

 

[mrko]

סבבה תודה.

 

[mrko]

מתי צריך לקחת את זה?
על בטן ריקה?או שאפשר בכל זמן?

 

[DMDaniel]

זאת לא תרופה, תאכל את זה איך שבא לך ומתי שבא לך.

 

[^pala]

מתי צריך לקחת את זה?
על בטן ריקה?או שאפשר בכל זמן?

פשוט תדחוף את זה למאכלים שלך (תבשילים סלטים וכול)

 

[יבוא יום והשמש תזרח]

שמן זית עוזר בעיקר ביציאות...:D

 

[Mike Bikov]

מתי צריך לקחת את זה?
על בטן ריקה?או שאפשר בכל זמן?

אני חושב ש:

1. אתה לא יודע מה זה שמן זית
2. אין לך מושג איך תפריט תזונה אמור להראות בהתאם למטרה שלך
3. אתה שמעת ממישהו ששמן זית זה טוב אז אתה רוצה גם

בקיצור זה לא עובד, כנס לפורטל ותתחיל לקרוא מאמרים
www.kilogram.co.il