בלט בצוואר

[Moshedamari]

שלום
לאחרונה התחלתי להרגיש במהלך אימון ,זרמים ביד שמאל ,התחלתי לחקור את העניין ומתברר שיש לי 2 בלטים בחוליות c4 ו c5 בצוואר.
אבקש את עזרתכם האם ניתן להתאמן במצב זה ? האם מישהו חווה משהו דומה ??

 

[AQUANGEL]

אין לך בלט דיסק צווארי
יש לך היפוכונדריה
ואם להיות יותר רציני, עשית צילום כלשהו?

 

[Michael Pichenuk]

קודם כל מספיק לקרוא באינטרנט.
דבר שני אין שום דרך לאבחן בלטים בלי בדיקת הדמייה.
דבר שני גם במידה ויש בלטים אז זה לא אומר כלום לא מבחינתך ולא מבחינת הבריאות שלך.
תתחיל מהדברים הפשוטים כמו מתיחות לצוואר, לפעמים האיזור נתפס והוא משפיע על היד.
אפשר גם חימום ועיסוי לצואר, ולחזור לחדר כושר לאט לאט ובהדרגתיות.