הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

דיון כמה סטים צריך לעשות בFBW לידיים

R

romma953

משתמש מתחיל
175
8
נק' מוניטין:
8
0
175
8
האם 3 סטים ליד קדמית אחורית כל אימון
או 2 סטים יד קדמית ואחורית כל אימון
אני דיי מבולבל....
הייתי פשוט בAB ומאילוצים אני עברתי לFBW
תודה לכם
 
סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

L
מה לעשות במצבי ? חזרה לאימונים אחריי זמן
תגובות
4
צפיות
192
B
BambaBuilder
A
יש לי כמה שאלות עקרוניות לגבי תכנית FBW
תגובות
3
צפיות
177
OA
OA
M
הוספת סטים לבייספס ביום Lower במקום ביום Upper בגלל זמנים
תגובות
1
צפיות
287
Maor Pichadza
Maor Pichadza
50centsg
אחת ולתמיד: כמה חזרות לעשות?
תגובות
4
צפיות
981
elchonon
elchonon
R
צריך תכנית אימונים טובה עם פרוטוקול ברור
תגובות
9
צפיות
842
T
TheWrestler

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית