הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

סקוואט חוות דעת

  • פותח/ת השרשור Osher19
  • פורסם בתאריך
סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
בסיס לא רע, אבל מנסה בכוח להשאיר את החזה למעלה וזה יוצר לך קשת מוגזמת בגב. הגב בפועל צריך להיראות לאורך כל התנועה כמו איך שהוא נראה בתחתית של הסקוואט, אז תרשה לעצמך להישען מעט קדימה
 
Upvote 0 Downvote
  • פותח/ת השרשור
  • #3
נכתב ע"י kotzer:
בסיס לא רע, אבל מנסה בכוח להשאיר את החזה למעלה וזה יוצר לך קשת מוגזמת בגב. הגב בפועל צריך להיראות לאורך כל התנועה כמו איך שהוא נראה בתחתית של הסקוואט, אז תרשה לעצמך להישען מעט קדימה
לחצו כדי להרחיב...
העלתי חדש -
ייעוץ - סקוואט חוות דעת

והקשת בגב זה משהו שתמיד היה לי בגב וזאתי הצורה של הגב שלי זה לא שאני מוציא את החזה יותר מידי ואז נוצר הקשת ..
 
Upvote 0 Downvote
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

R
חוות דעת על תכנית אימונים למתאמן יחסית מתחיל
תגובות
1
צפיות
95
Mike Bikov
Mike Bikov
gilorroy
חוות דעת על תכנית fbw בחיטוב
תגובות
6
צפיות
297
McGregor
McGregor
רום2006
חוות דעת על תוכנית אימון לבניית כוח
תגובות
0
צפיות
183
רום2006
רום2006
ronmar
חוות דעת על התוכנית אימונים שלי
תגובות
1
צפיות
286
B
BambaBuilder
D
חוות דעת (תוכנית אימון)
תגובות
1
צפיות
366
G
guybenny1200

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית