שאלה לגבי גנטיקה
- פותח/ת השרשור בטטה
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
13,122
גנטיקה טובה יכולה להתבטא בכמה דברים - פרופורציות טובות, רגישות לאינסולין (שישפיע על היכולת של השריר לקבל את הקלוריות), ועם כמה נפח אתה יכול להתמודד.
פרופורציות אפשר לדעת מראש או תוך כמה חודשים, רגישות לאינסולין תוכל לדעת יחסית מהר, והנפח ייקח לך זמן להבין את זה בעצמך.
בכל מקרה בלי קשר לכל זה, לא הייתי דואג בכלל לעניין, אם יש לך גנטיקה טובה אז מזל טוב, אם לא אז אין מה לעשות זה לא ימנע ממך מלנסות.
הדבר היחיד שמצריך פה חשיבה זה העניין של עם כמה נפח אתה יכול להתמודד, כדי שלא תגיע לאימון יתר, וכדי שתוכל למקסם את התוצאות שלך.
פרופורציות אפשר לדעת מראש או תוך כמה חודשים, רגישות לאינסולין תוכל לדעת יחסית מהר, והנפח ייקח לך זמן להבין את זה בעצמך.
בכל מקרה בלי קשר לכל זה, לא הייתי דואג בכלל לעניין, אם יש לך גנטיקה טובה אז מזל טוב, אם לא אז אין מה לעשות זה לא ימנע ממך מלנסות.
הדבר היחיד שמצריך פה חשיבה זה העניין של עם כמה נפח אתה יכול להתמודד, כדי שלא תגיע לאימון יתר, וכדי שתוכל למקסם את התוצאות שלך.
נק' מוניטין:
13,122
קשה לי להאמין שבתור מתאמן מתחיל קשה להתאושש. למה אתה מתכוון כשאתה אומר שאתה לא מתאושש בזמן?
איך נראית התוכנית שלך? תזונה? שינה?
