Y yuval729 משתמש פעיל 445 108 נק' מוניטין: 122 0 445 108 10/6/18 #1 איך עובדים על שניהם בצורה מיטבית בתכנית של 3 פעמים בשבוע? בהנחה שכל אחד מהם צריך עבודה של פעמיים בשבוע ולעבוד על כתפיים אחרי שעובדים חזק על חזה זה פחות יעיל.
איך עובדים על שניהם בצורה מיטבית בתכנית של 3 פעמים בשבוע? בהנחה שכל אחד מהם צריך עבודה של פעמיים בשבוע ולעבוד על כתפיים אחרי שעובדים חזק על חזה זה פחות יעיל.
Koller משתמש משקיע 2,158 1,343 נק' מוניטין: 4,169 0 2,158 1,343 טכניון 10/6/18 #2 ראשון - חזה שלישי - כתפיים חמישי - חזה ראשון - כתפיים שלישי - חזה חמישי - כתפיים רוטציה כזאת Upvote 0 Downvote
