S shimonz7 משתמש מתחיל 51 0 נק' מוניטין: 0 0 51 0 11/6/18 #1 האם בדדליפט בסוף של העלייה אני אמור לנעול את הברכיים ? או לעצור ממש טיפה לפני הנעילה ?
T Tryant משתמש מתחיל 37 6 נק' מוניטין: 6 0 37 6 11/6/18 #2 לנעול את כל הגוף. וכשאתה עולה בדדליפט, כל הגוף עולה כחתיכה אחת, אל תיישר רגליים ואז את הגב לדוגמא, הכל ביחד וגם ננעל ביחד Upvote 0 Downvote
לנעול את כל הגוף. וכשאתה עולה בדדליפט, כל הגוף עולה כחתיכה אחת, אל תיישר רגליים ואז את הגב לדוגמא, הכל ביחד וגם ננעל ביחד
S shimonz7 משתמש מתחיל 51 0 נק' מוניטין: 0 0 51 0 11/6/18 פותח/ת השרשור #3 אוקי תודה Upvote 0 Downvote
