אימונים לכתף

FishnZone

משתמש מתחיל
24
0
נק' מוניטין:
0
24
0
אני חושב שנהיה לי דלקת קטנה בכתף (אני מפחד להעמיס משקלים שלא יתחילו כאבים),
הבנתי שיש תרגילים לחיזוק הרצועות ומניעת הדלקות האלו?
אילו תרגילים יש?
 
לא עדיף שתלך לבדוק מה יש לך בכתף ותבקש הנחיות מאיש מקצוע? ביקור אצל אורתופד לא יהרוג אותך.
 
סליחה על הבורות אבל אבל למה צריך שניים? אחד לבדיקה ואחד לאישור הבדיקה 😆 ?
אשמח אם תסביר לי ועל מה כל אחד מטפל כי אין לי מושג.
2 חוות דעת
אם אתה הולך רק דרך קופת חולים אז תצטרך לעבור אורתופד כדי לראות פיזיו
אורתופד בעיקר עוסק בלאבן ולטפל בתרופות וניתוחים
פיזיו מאבחן ומטפל באמצעות חיזוק ושיקום פיזי
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית