הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ביקורת דדליפט

סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
החזרה הראשונה טובה, ומשם זה מתדרדר לאט לאט בגלל שאתה לא טורח לקחת את הזמן ולהכין את עצמך כל פעם מחדש לחזרה הבאה, אלא פשוט מנסה לגרור מומנטום.
 
Upvote 0 Downvote
  • פותח/ת השרשור
  • #3
נכתב ע"י kotzer:
החזרה הראשונה טובה, ומשם זה מתדרדר לאט לאט בגלל שאתה לא טורח לקחת את הזמן ולהכין את עצמך כל פעם מחדש לחזרה הבאה, אלא פשוט מנסה לגרור מומנטום.
לחצו כדי להרחיב...

תודה היום אעלה סרטון נוסף
נכתב ע"י kotzer:
החזרה הראשונה טובה, ומשם זה מתדרדר לאט לאט בגלל שאתה לא טורח לקחת את הזמן ולהכין את עצמך כל פעם מחדש לחזרה הבאה, אלא פשוט מנסה לגרור מומנטום.
לחצו כדי להרחיב...





אפשר להתעלם מהחזרה הראשונה היה לי שחכתי לגמרי מהגב התרכזתי במשהו אחר..
מה אומר?
 
Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י Yonatann:
תודה היום אעלה סרטון נוסף






אפשר להתעלם מהחזרה הראשונה היה לי שחכתי לגמרי מהגב התרכזתי במשהו אחר..
מה אומר?
לחצו כדי להרחיב...

אתה מתיישב יותר מדי אחורה, תנסה למשוך כשבית השחי נמצא מעל המוט
 
Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י Yonatann:
תודה...
הרבה אמרו לי שהצוואר שלי בעייתי אבל ככה הכי נוח לי האם זה בסדר?
לחצו כדי להרחיב...
בעייתי לא, אבל לא אופטימלי, גורם לך למשוך יותר משאתה דוחף. אם תיישר את הצוואר עם הגב אתה תדחוף טוב יותר
 
Upvote 0 Downvote
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

M
ביקורת על תכנית PPL 6 פעמים בשבוע
תגובות
5
צפיות
168
B
BambaBuilder
Noam9
דדליפט
תגובות
8
צפיות
348
B
BambaBuilder
Y
כאבי גב חזקים אחרי דדליפט
תגובות
4
צפיות
336
B
BambaBuilder
Y
דדליפט רומני, התרגיל האולטימטיבי?
תגובות
2
צפיות
1K
Y
yuval729
אורי_
מישהו יכול להביא ביקורת לטכניקה שלי בדדליפט
תגובות
1
צפיות
470
elchonon
elchonon

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית