ראיתי גיינר נדיר באחת החנויות - מה דעתכם?

[Oren_Oren]

היי לכולם,
ראיתי את הגיינר הזה באינטרנט, מה דעתכם עליו?
הם מוכרים אותו ב- 249 ש"ח לקופסה של 5 ק"ג, המחיר משתלם? יש גיינרים יותר טובים במחיר הזה?

 

[Mike Bikov]

לא שונה מגיינר אחר. מלטודקסטרין (סוכר) זה המרכיב הראשון. ממליץ לא להשתמש בגיינר וללמוד לאכול בהדרגה (עליה ב 100-200 קל' כל שבוע-שבועיים בתפריט)

 

[Oren_Oren]

לא שונה מגיינר אחר. מלטודקסטרין (סוכר) זה המרכיב הראשון. ממליץ לא להשתמש בגיינר וללמוד לאכול בהדרגה (עליה ב 100-200 קל' כל שבוע-שבועיים בתפריט)

אני אחד שלא יכול לאכול יותר מדי בגלל זה אני צריך גיינר.
ביחס לגיינרים אחרים שמוכרים הוא עדיף? או שיש גיינר יותר טוב ממנו?
יש גיינרים אחרים שמהרכיב הראשון שלהם הוא לא מלטודקסטרין?

 

[Mike Bikov]

יש גיינרים אחרים שמהרכיב הראשון שלהם הוא לא מלטודקסטרין?

לא שאני מכיר

הגיינר הזה הוא ביחס של 1:4. הייתי מחפש גיינר ביחס 1:1.5 או 1:2 לכל היותר (בין פחמימה לחלבון)

 

[סימבה]

לא שונה מגיינר אחר. מלטודקסטרין (סוכר) זה המרכיב הראשון. ממליץ לא להשתמש בגיינר וללמוד לאכול בהדרגה (עליה ב 100-200 קל' כל שבוע-שבועיים בתפריט)

מייק,
יש הבדל בין לשתות גיינר לבין לשתות אבקת חלבון ובנפרד עוגיות/שוקולדים/ממתקים?

 

[Mike Bikov]

כן, בעוגיית תקבל יותר שומן ואולי גם שומן טראנס אז פחות אידאלי

 

[Beast30]

אם המרכיב הראשון בגיינר היה אבקת בטטה, אז הוא היה מומלץ?

 

[Mike Bikov]

מומלץ יותר. לא תמצא כזה ואם תמצא תכתוב כאן

 

[kotzer]

אני משמתמש בזה כהשלמת ארוחות:
One Stop Xtreme Best All in One Protein Shake | Reflex Nutrition
יש לו אחוז מלטודקסטרין נמוך יחסית לכל גיינר אחר שמצאתי

 

[Bamba]

אני משמתמש בזה כהשלמת ארוחות:
One Stop Xtreme Best All in One Protein Shake | Reflex Nutrition
יש לו אחוז מלטודקסטרין נמוך יחסית לכל גיינר אחר שמצאתי

אתה לוקח גיינר על בסיס קבוע?

 

[kotzer]

אתה לוקח גיינר על בסיס קבוע?

לא, רק מתי שאין לי זמן להשלים את הערכים שאני צריך מאוכל

 

[Bamba]

לא, רק מתי שאין לי זמן להשלים את הערכים שאני צריך מאוכל

אפשר לשאול מאיפה כל הידע בתחום הזה? האם אי פעם היתה אצל תזונאי/מאמנים כלשהם? או שלמדת בעצמך משהו בסגנון ולימודים רציניים?

 

[kotzer]

אפשר לשאול מאיפה כל הידע בתחום הזה? האם אי פעם היתה אצל תזונאי/מאמנים כלשהם? או שלמדת בעצמך משהו בסגנון ולימודים רציניים?

לימודי רפואה נתנו לי בסיס טוב להבין פיזיולוגיה ואנטומיה, ולדעת לזהות חרטא יחסית מהר.
חוץ מזה זה היה בעיקר הרבה מאוד חיפוש אקטיבי של מידע, הרבה מאוד מהפורום פה, ובסוף הרבה מאוד ניסוי וטעיה לאורך שנים

 

[Bamba]

לימודי רפואה נתנו לי בסיס טוב להבין פיזיולוגיה ואנטומיה, ולדעת לזהות חרטא יחסית מהר.
חוץ מזה זה היה בעיקר הרבה מאוד חיפוש אקטיבי של מידע, הרבה מאוד מהפורום פה, ובסוף הרבה מאוד ניסוי וטעיה לאורך שנים

אה יפה לא ידעתי אתה לומד רפואה

 

[Davidlaid]

לימודי רפואה נתנו לי בסיס טוב להבין פיזיולוגיה ואנטומיה, ולדעת לזהות חרטא יחסית מהר.
חוץ מזה זה היה בעיקר הרבה מאוד חיפוש אקטיבי של מידע, הרבה מאוד מהפורום פה, ובסוף הרבה מאוד ניסוי וטעיה לאורך שנים

איפה אתה לומד רפואה??

 

[kotzer]

איפה אתה לומד רפואה??

באיטליה

 

[Davidlaid]

באיטליה

בולוניה? מסלול 6 שנתי? כל הכבוד לך אלוף.

 

[kotzer]

בולוניה? מסלול 6 שנתי? כל הכבוד לך אלוף.

בידיוק, ותודה!