M MENAHM משתמש מתחיל 52 2 נק' מוניטין: -71 0 52 2 20/9/18 #1 אני על 12 אחוז שומן וממשיך לרדת בגלל השומן המעפן הזה שלא יורד... אני כבר על סף של לעשות שאיבת שומן... בילדות הייתי ילד שמנמן וכנראה זה כתוצאה מזה... איך אני מוריד את החרא הזה? לעשות שאיבת שומן?
אני על 12 אחוז שומן וממשיך לרדת בגלל השומן המעפן הזה שלא יורד... אני כבר על סף של לעשות שאיבת שומן... בילדות הייתי ילד שמנמן וכנראה זה כתוצאה מזה... איך אני מוריד את החרא הזה? לעשות שאיבת שומן?
itamard משתמש מתחיל 239 26 נק' מוניטין: 29 0 239 26 20/9/18 #2 נסה לקרוא: פרוטוקול השומן העיקש - קילוגרם - כושר ופיתוח הגוף Upvote 0 Downvote
Hector משתמש קבוע 1,053 630 נק' מוניטין: 740 0 1,053 630 25/9/18 #3 נכתב ע"י MENAHM: לעשות שאיבת שומן? לחצו כדי להרחיב... לא Upvote 0 Downvote
MasterSplitter משתמש משקיע 7,794 6,163 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 18,773 0 7,794 6,163 27/9/18 #4 אל תדבר שטויות. אתה סופר ערכים? כמה אתה יורד במשקל בממוצע בשבוע? Upvote 0 Downvote
M MENAHM משתמש מתחיל 52 2 נק' מוניטין: -71 0 52 2 27/9/18 פותח/ת השרשור #5 נכתב ע"י MasterSplitter: אל תדבר שטויות. אתה סופר ערכים? כמה אתה יורד במשקל בממוצע בשבוע? לחצו כדי להרחיב... חצי קילו Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י MasterSplitter: אל תדבר שטויות. אתה סופר ערכים? כמה אתה יורד במשקל בממוצע בשבוע? לחצו כדי להרחיב... חצי קילו
Chiron משתמש קבוע 1,328 658 נק' מוניטין: 897 0 1,328 658 27/9/18 #6 שומן עיקש זה פיקציה. כשתהיה לך מסת שריר מספקת ואחוז שומן נמוך באמת, אתה תפסיק להתעסק בזוטות ומעשיות. Upvote 0 Downvote
MasterSplitter משתמש משקיע 7,794 6,163 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 18,773 0 7,794 6,163 28/9/18 #7 חצי קילו בשבוע זה על הרף הגבוה של ירידה אופטימלית. תהיה סבלני ותפסיק לקטר אתה מתקדם טוב. Upvote 0 Downvote