כן כן היום האימון לא הצלחתי להחזיק את המוט ב Squat ו.. נפלתי יחד איתו!
איזה כיף זה משו.
בכל אופן המשכתי את האימון המזעזע הזה וגיליתי שירדתי במשקלי העבודה! ואני עוד ב SS.
קיצר האימון היום דפק לי את הגב + את הרצון להמשיך בכלל.
* יש לציין שהמדריך היה סבבה לגמרי, הוא עזר לי לקום והביא מין מדרגה כזאת כדי שיהיה לי יותר קל לישר את הגב כשאני יורד.
מה לעשות במקרה כזה? לצאת לחופשה קצרה מהאימונים?
איזה כיף זה משו.
בכל אופן המשכתי את האימון המזעזע הזה וגיליתי שירדתי במשקלי העבודה! ואני עוד ב SS.
קיצר האימון היום דפק לי את הגב + את הרצון להמשיך בכלל.
* יש לציין שהמדריך היה סבבה לגמרי, הוא עזר לי לקום והביא מין מדרגה כזאת כדי שיהיה לי יותר קל לישר את הגב כשאני יורד.
מה לעשות במקרה כזה? לצאת לחופשה קצרה מהאימונים?
