לא לאכול חלבון לפני שינה

[tal95132]

היי, בוקר טוב.

נניח וצרכתי מספיק חלבון (כפול 2 ממשקל גוף שלי)

האם זה בסדר לאכול רק פחמימה ושומן לפני שינה?

להתייחס בבקשה גם לחיטוב וגם למסה

יום מצויין 😃

 

[Mr. power]

היי, בוקר טוב.

נניח וצרכתי מספיק חלבון (כפול 2 ממשקל גוף שלי)

האם זה בסדר לאכול רק פחמימה ושומן לפני שינה?

להתייחס בבקשה גם לחיטוב וגם למסה

יום מצויין 😃

נו באמת תחשוב לבד בחייך. אם אכלת מספיק חלבון אז למה שיהיה משנה אם תכניס חלבון לפני השינה?! בכללי זה לא משנה אם תכניס לפני השינה או לא כי מה שחשוב זה הערכים הסופיים.

 

[tal2896]

נו באמת תחשוב לבד בחייך. אם אכלת מספיק חלבון אז למה שיהיה משנה אם תכניס חלבון לפני השינה?! בכללי זה לא משנה אם תכניס לפני השינה או לא כי מה שחשוב זה הערכים הסופיים.

הבן אדם שאל שאלה כנראה לא בעל ידע מספק כדי לענות בעצמו על השאלה למה שצריך לענות לו בתקיפות?

לפותח האשכול www.kilogram.co.il יש שם את כל המידע הנחןץ שאתה צריך

 

[MasterSplitter]

אם הכנסת מספיק חלבון במהלך היום, אין בעיה.

 

[Mr. power]

הבן אדם שאל שאלה כנראה לא בעל ידע מספק כדי לענות בעצמו על השאלה למה שצריך לענות לו בתקיפות?

לפותח האשכול www.kilogram.co.il יש שם את כל המידע הנחןץ שאתה צריך

כנראה סתם עצלן יותר נכון