היי מה קורה
לאחרונה תהיתי אם יש השלכות בריאותיות אם צורכים כמות גבוהה של שומן על בסיס יומי..
עד כמה שאני יודע ההמלצה היא כגרם שומן על כל קג משקל גוף
אבל אם נגיד בונים תפריט שיש בו מספיק חלבון ומעט פחמימות 50גרם+- והשאר שומן במסה שזה אומר שכמות גבוהה של שומן
זה ישפיע בריאותית על משהו? אם כן על מה? זה משתנה בין אדם לאדם או שלכל אדם התפריט הזה לא מתאים?
לאחרונה תהיתי אם יש השלכות בריאותיות אם צורכים כמות גבוהה של שומן על בסיס יומי..
עד כמה שאני יודע ההמלצה היא כגרם שומן על כל קג משקל גוף
אבל אם נגיד בונים תפריט שיש בו מספיק חלבון ומעט פחמימות 50גרם+- והשאר שומן במסה שזה אומר שכמות גבוהה של שומן
זה ישפיע בריאותית על משהו? אם כן על מה? זה משתנה בין אדם לאדם או שלכל אדם התפריט הזה לא מתאים?
