שאלה לגבי ריצה והורדה במשקל

[אנדי]

לפני שאני מתאמן, אני עושה ריצה כמה דקות ומה שרציתי לשאול זה
האם ריצה מחטבת את הגוף ועושה אותו שרירי...
כי אני מכיר כמה אנשים שלא עבדו חזק על פיתוח גוף אלא יותר על ריצה
ויש להם גוף חטוב ושרירי...הרבה מספרים לי שריצה תורמת המון לפיתוח גוף.
וקצת קשה לי להאמין...

אז מי שבאמת מבין בזה, אני אשמח שיענה..

 

[Mike Bikov]

תקרא
http://www.lbs.co.il/showthread.php?t=84

ופעם הבאה אשכול עם כותרת עניינית.

 

[אנדי]

לא היה כתוב שם לגבי ריצה, לא עונה לי על השאלה...

 

[Mike Bikov]

אם היית קורא בעיון היית מבין שמה שאתה שואל הוא הבסיס לכל העניין ולא היית ממשיך לשאול את אותה השאלה.

 

[אנדי]

אתה מדבר איתי בסיסמאות, אני לא מבין אותך.
וגם את המאמר לא הכי הבנתי, אני דיסלקט אגב...

אז אתה יכול לענות לי ביקצרה על השאלה?

 

[P-a-n-1-c]

עם נתונים כמו שלך אין לך בכלל מה לחשוב על חיטוב. הפורום לא מעודד אנורקסיה!
נעול.