תפריט חיטוב

[Energy]

שלום לכולם אני מתחיל חיטוב ומסתבך עם החלבון
אני חייל ובצבא בעייתי קצת לאכול אוכל טוב , יש למישהו המלצה מה כדאי לאכול ? חוץ מטונה במים וחביתה

 

[Mr. power]

מה זאת השאלה הזאת בחייך?! תאכל גבינה קוטג וכל מה שנותנים לך שם. אם יש לך תקציב, תקנה אבקת חלבון.

 

[Mike Bikov]

גבינה, אבקת חלבון, קטניות