רגליים בבנץ פרס
- פותח/ת השרשור NOBODY3
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
18,773
למה?
אין שום הבדל קריטי אם אתה על קצות האצבעות או עם כל כף הרגל, כל עוד אתה יציב והרגליים מייצבות באופן אקטיבי את התנועה.
כי כשאתה דוחף עם קצות האצבעות אתה דוחף את הברכיים כלפי מעלה ו"מעביר" פחות כוח לחלק העליון של הגוף, לעומת אם אתה תדחוף את הרגליים עם העקב על הרצפה, ואז הדחיפה תתנגד לחלק העליון של הגוף יותר, ופחות לברכיים, ובכך אתה "מעביר" יותר כוח לבנץ ומייצב אותו יותר.
ההסבר שלו לא משהו, אבל ההדגמה כן:
מרגיש שההסבר שלי לא הכי מובן, אז ציירתי חיצים בישביל להמחיש את ההתנגדות השונה שהדחיפה יוצרת, בתמונה אחת כשרק קצות האצבעות על הרצפה, ובתמונה השניה כשכל הרגל על הרצפה. החץ האדום מייצג את כיוון ההתנגדות של דחיפת הרגליים בכל פוזיציה.
נק' מוניטין:
18,773
הדוגמא שהבאת עם קצות האצבעות לא משקפת שום בנצ׳ר נורמלי. ככה לא נראה בנץ׳ נקודה.
עם קצות האצבעות אפשר לשמור על מתח יותר טוב בפלג גוף תחתון ולהגיע (לפעמים) לקשת יותר טובה. זו הסיבה שאסור בIPF ללחוץ על קצות האצבעות, לדעתם זה ״רמאות״.
גם בכף רגל מלאה וגם בקצות האצבעות אפשר ללחוץ עם טכניקה מעולה וטכניקה פח. השינוי במנח כף הרגל לאו דווקא גורר טכניקה טובה או גרועה. זה שווה ערך לאחיזה צרה או רחבה, אין משהו שהוא בהחלט יותר טוב. זה אינדיוידואלי. או בקיצור - לא קריטי לכאן או לכאן.
עם קצות האצבעות אפשר לשמור על מתח יותר טוב בפלג גוף תחתון ולהגיע (לפעמים) לקשת יותר טובה. זו הסיבה שאסור בIPF ללחוץ על קצות האצבעות, לדעתם זה ״רמאות״.
גם בכף רגל מלאה וגם בקצות האצבעות אפשר ללחוץ עם טכניקה מעולה וטכניקה פח. השינוי במנח כף הרגל לאו דווקא גורר טכניקה טובה או גרועה. זה שווה ערך לאחיזה צרה או רחבה, אין משהו שהוא בהחלט יותר טוב. זה אינדיוידואלי. או בקיצור - לא קריטי לכאן או לכאן.
נק' מוניטין:
11,427
suicide grip, לא מסיים את הלחיצה, לא יודע ללחוץ עם קצות האצבעות (אפס לג דרייב, אפס מתח, אם אני נתקע בו הוא נופל מהספסל).
ראיתי את הסרטון במיוט ולא הקשבתי למה שהוא אומר, אבל כנראה שהוא משחק פוטבול יותר טוב ממה שהוא לוחץ.
