עד מתי חיטוב???

[the sniper]

בוקר טוב

התייעצות בבקשה...

אם אני כבר ב 3 חודשים בחיטוב (החודשים לא באמת משנים) ואני שוקל 72-73 קילו עם אחוז שומן יחסית גבוה 20% ומעלה (רזה עם כרס)

אז השאלה היא עד מתי חיטוב? אני לא רואה את עצמי שוקל 65 קילו מבלי שתהיה לי כרס או שאני אשקול 69 קילו עדיין תהיה לי כרס זה לא נראה הולך למקום כזה שאני ארד במשקל אבל הכרס תעלם...

בטח אני לא הראשון שזה קורה לו - מה עושים במצב כזה? כמה אני צריך לרדת כדי להוריד את האחוז שומן? בקצב הזה זה נראה שאצטרך להשקל 40 קילו שבאמת הכל ירד.

 

[kotzer]

זו שאלה שבאמת אי אפשר לענות עליה סתם ככה.
חסר מידע של גובה, ואיך נראה באמת המצב האקטואלי, יכול להיות שזה יותר עניין פסיכולוגי, יכול להיות שזה מעט שריר, ויכול להיות שאתה בדרך הנכונה ופשוט צריך עוד זמן.
תמונה של לפני ואחרי תוכל לעזור להבין את הדברים האלה