שלום חברים,
אני רוצה להוסיף עוד 800+ קלוריות כל יום בצורת נוזל ועם גיינר זה יוצא בסביבות ה13 שקל למנה של 800 קלוריות על פי מה שבדקתי.
אבל שמעתי על אופציה להכין שייק גיינר מאוכל רגיל ואולי זה יעלה פחות.
השאלה שלי זה האם יש לכם מתכונים לכאלה שייקים?
ואם לא אז אם יש המלצות לגיינרים ומאיזה אתר ,כי את ההמחירים הכי טובים שמצאתי זה לגיינרים לא מוכרים ולפי מה שהבנתי לא כדאי.
אני רוצה להוסיף עוד 800+ קלוריות כל יום בצורת נוזל ועם גיינר זה יוצא בסביבות ה13 שקל למנה של 800 קלוריות על פי מה שבדקתי.
אבל שמעתי על אופציה להכין שייק גיינר מאוכל רגיל ואולי זה יעלה פחות.
השאלה שלי זה האם יש לכם מתכונים לכאלה שייקים?
ואם לא אז אם יש המלצות לגיינרים ומאיזה אתר ,כי את ההמחירים הכי טובים שמצאתי זה לגיינרים לא מוכרים ולפי מה שהבנתי לא כדאי.
