נק' מוניטין:
37
רכשתי קריאטין של חברת סופר אפקט, הוא הגיע ללא כפית מדידה.
איך אדע כמה זה 5 גרם ?
איך אדע כמה זה 5 גרם ?
קריאטין.
- פותח/ת השרשור Ophirui3455
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
58,709
כפית תה שטוחה = 5 גרם
נק' מוניטין:
3,964
ואם תרצה להיות מדוייק.. אז.. משקל אוכל?
נק' מוניטין:
13,122
זה ממש לא משנה גרם לפה גרם לשם
נק' מוניטין:
37
- פותח/ת השרשור
- #5
תודה רבה חברים שלי.
נק' מוניטין:
37
- פותח/ת השרשור
- #6
אגב, מישו יכול להמליץ לי מה לעשות? הקראטין לא נמס במים, הוא ניהיה גושים.
איך אפשר לערבב שכולו ימס?
איך אפשר לערבב שכולו ימס?
כמה שיטות שהייתי שמתמש בהן:
1. להמיס במים חמים וןהוסיף קצת קרים ולשתות פושר - קצת לא כיף אם אתה רגיל לשתות מים קרים כמוני.
2. לשים ממש קצת מים פושרים בכוס, לשים את האבקה ולערבב ומהר מהר לשתות כמו צ'ייסר. אם אתה עושה את זה מהר האבקה עוד צפה בתוך המים ואתה תספיק לשתות אותה לפני שתשקע.
3. לשים כפית אבקה בפה ולשתות שלוק מים.
בכל השיטות אתה יכול לשים ויטמינצ'יק במים ולעשות את זה פחות נורא.
1. להמיס במים חמים וןהוסיף קצת קרים ולשתות פושר - קצת לא כיף אם אתה רגיל לשתות מים קרים כמוני.
2. לשים ממש קצת מים פושרים בכוס, לשים את האבקה ולערבב ומהר מהר לשתות כמו צ'ייסר. אם אתה עושה את זה מהר האבקה עוד צפה בתוך המים ואתה תספיק לשתות אותה לפני שתשקע.
3. לשים כפית אבקה בפה ולשתות שלוק מים.
בכל השיטות אתה יכול לשים ויטמינצ'יק במים ולעשות את זה פחות נורא.
נק' מוניטין:
37
- פותח/ת השרשור
- #9
קניתי קריאטין אחר, של my protein בטעם אבטיח!
תענוגגגגגג. מתמוסס בקלילות, ונותן תחושה כיייפית בפה.
עלה לי 29.90 250 גרם באמינו שופ.
נק' מוניטין:
13,122
