עלייה במשקלי עבודה- מה זה אומר?

[ori2525]

אם אני עולה במשקלי עבודה- השריר גדל?

 

[יוסישיטרית]

אם אני עולה במשקלי עבודה- השריר גדל?

באופן כללי-כן

 

[moo]

כן ולא
עליה במשקלי עבודה יכולה להיות ע"י:

1. שיפור עיצבי (גיוס יותר יח' מוטוריות/שיפור קורדינאציה בין ותוך שרירית...)
2. עליה במסת שריר

 

[ori2525]

כן ולא
עליה במשקלי עבודה יכולה להיות ע"י:

1. שיפור עיצבי (גיוס יותר יח' מוטוריות/שיפור קורדינאציה בין ותוך שרירית...)
2. עליה במסת שריר

העלייה מורכבת תמיד משתיהם?(אם אוכלים נכון ועושים הכל נכון)

 

[moo]

לא תמיד
בגדול אם אין עליה בנפח השריר ועליה במשקל גוף ושינוי הרכב גוף (אחוז שומן לעומת שריר וכו) אז זה שיפור מוטורי
לרוב זה יהיה מורכב משניהם כאשר תלוי סוג אימון ואז יהיה שיפור יותר באלמנט הרצוי

 

[ASAFABADI]

לא תמיד
בגדול אם אין עליה בנפח השריר ועליה במשקל גוף ושינוי הרכב גוף (אחוז שומן לעומת שריר וכו) אז זה שיפור מוטורי
לרוב זה יהיה מורכב משניהם כאשר תלוי סוג אימון ואז יהיה שיפור יותר באלמנט הרצוי

אם אני עולה במשקלי עבודה וגם במשקל גוף יכול להיות שהשתפרתי רק בפן העצבי ומה שעליתי במשקל גוף זה שומן?