שאלה בנוגע לאורח חיים עצלני

[בטטה]

אהלן אני עכשיו במסה והשאלה היא:
האם לייפסטייל עצלני (למשל לשבת המון, לא לזוז הרבה ולא לצאת כמעט מהבית) יכול לפגוע בי מבחינה כלשהיא?

 

[kotzer]

זה מוריד את הצריכה הקלורית היומית, ככה שהפלוס הקלורי עלול להיות גדול יותר ממה שאתה חושב. זה למה אתה צריך לכוון לעליה של 0.5%-1% ממשקל הגוף בממוצע שבועי

 

[בטטה]

זה מוריד את הצריכה הקלורית היומית, ככה שהפלוס הקלורי עלול להיות גדול יותר ממה שאתה חושב. זה למה אתה צריך לכוון לעליה של 0.5%-1% ממשקל הגוף בממוצע שבועי

הבנתי. וזהו כאילו? אין לזה עוד השפעות חוץ מזה?

 

[kotzer]

הבנתי. וזהו כאילו? אין לזה עוד השפעות חוץ מזה?

חוץ מזה לא כל עוד אתה מתאמן