אפשרי ללמוד דדליפט דרך סרטונים?

[עזוב]

המאמן בחדר כושר סירב ללמד אותי דדליפט בטענה שהתרגיל מסוכן והוא לא מוכן לקחת את האחריות. שאלתי את משה והוא ענה לי שהתרגיל לא מסוכן.
השאלה שלי היא, האם אפשרי ללמוד דדליפט רק דרך סרטונים ביוטיוב?

 

[Tokowiw]

איזה מאמן דפוק בחיי...כן אפשר דרך האינטרנט ללמוד ואתה יכול לפנות לאחד המתאמנים בחדכ שלך שיעזרו לך

 

[MonkeyD]

איזה מאמן דפוק בחיי...כן אפשר דרך האינטרנט ללמוד ואתה יכול לפנות לאחד המתאמנים בחדכ שלך שיעזרו לך

המאמן לא דווקא ''דפוק'' זו הדרך שלו לומר אין לי שמץ איך עושים דדליפט.

 

[עזוב]

איזה מאמן דפוק בחיי...כן אפשר דרך האינטרנט ללמוד ואתה יכול לפנות לאחד המתאמנים בחדכ שלך שיעזרו לך

תודה אחי!!!

המאמן לא דווקא "דפוק" זו הדרך שלו לומר אין לי שמץ איך עושים דדליפט.

האמת שזה נשמע הגיוני..
אחרי שסירב לי הוא אמר לי בערך ככה:
"יש כל כך הרבה תרגילים שעובדים על ה... השריר הספציפי שאתה רוצה לעבוד עליו".. כנראה הוא לא יודע ששריר המטרה של דדליפט הוא של הגב

 

[MonkeyD]

תודה אחי!!!

חחח פעם הבאה תרשום מחוץ לציטוט, כי זה נראה כאילו אני רשמתי את זה...ובכללי אני חושב שהוא פשוט לא מבין גדול.

 

[עזוב]

חחח פעם הבאה תרשום מחוץ לציטוט, כי זה נראה כאילו אני רשמתי את זה...ובכללי אני חושב שהוא פשוט לא מבין גדול.

כן סליחה אחי הסתבכתי בזה
תודה גבר

 

[kotzer]

בהחלט אפשר, מה שחשוב הוא לראות סרטונים מהרבה מקורות, עדיף אנשים מתחום הפאוורליפטינג, שדדליפט זה חלק מהספורט שלהם, ולא מערוצי ספורט כלליים, ולחפש את מה שמשותף לכולם, ככה אתה תבין איזה חלקים הם קריטיים יותר ואיזה פחות, אבל קח את הטיפים שלהם ותבדוק מה עובד יותר טוב

 

[עזוב]

בהחלט אפשר, מה שחשוב הוא לראות סרטונים מהרבה מקורות, עדיף אנשים מתחום הפאוורליפטינג, שדדליפט זה חלק מהספורט שלהם, ולא מערוצי ספורט כלליים, ולחפש את מה שמשותף לכולם, ככה אתה תבין איזה חלקים הם קריטיים יותר ואיזה פחות, אבל קח את הטיפים שלהם ותבדוק מה עובד יותר טוב

תודה אחי

 

[יוסישיטרית]

המאמן בחדר כושר סירב ללמד אותי דדליפט בטענה שהתרגיל מסוכן והוא לא מוכן לקחת את האחריות. שאלתי את משה והוא ענה לי שהתרגיל לא מסוכן.
השאלה שלי היא, האם אפשרי ללמוד דדליפט רק דרך סרטונים ביוטיוב?

כן. האמת שזה די פשוט יחסית לסקוואט או בנץ׳ פרס.

 

[עזוב]

כן. האמת שזה די פשוט יחסית לסקוואט או בנץ׳ פרס.[/QUOTE
אתה מתכוון שסקוואט ובנץ' פרס יותר קשה ללמוד מאשר דדליפט?

 

[יוסישיטרית]

כן. רוב האנשים יכולים ללמוד לעשות דדליפט ב5 דקות עם הדרכה נכונה(כל עוד אין להם כול מיני בעיות גמישות, פציעות...)

 

[iziktan]

הבעיה הגדולה ביותר בללמד מתאמן בחדר כושר מסחרי היא ש90 אחוז יבוא מאמן אחר וידפוק לך את העבודה.
מסיבה כול שהיא ויינגיט מלמדים מין בן כלאים מגעיל של דדליפט רומני וסטיף דד וכאשר מתאמן כול שהוא מניח את את המוט על הרצפה רוב המאמנים יעירו לו ( לא בצדק) על טכניקה לא נכונה .

 

[עזוב]

כן. רוב האנשים יכולים ללמוד לעשות דדליפט ב5 דקות עם הדרכה נכונה(כל עוד אין להם כול מיני בעיות גמישות, פציעות...)

סבבה תודה אחי

הבעיה הגדולה ביותר בללמד מתאמן בחדר כושר מסחרי היא ש90 אחוז יבוא מאמן אחר וידפוק לך את העבודה.
מסיבה כול שהיא ויינגיט מלמדים מין בן כלאים מגעיל של דדליפט רומני וסטיף דד וכאשר מתאמן כול שהוא מניח את את המוט על הרצפה רוב המאמנים יעירו לו ( לא בצדק) על טכניקה לא נכונה .

הבעיה הגדולה ביותר בללמד מתאמן בחדר כושר מסחרי היא ש90 אחוז יבוא מאמן אחר וידפוק לך את העבודה.
מסיבה כול שהיא ויינגיט מלמדים מין בן כלאים מגעיל של דדליפט רומני וסטיף דד וכאשר מתאמן כול שהוא מניח את את המוט על הרצפה רוב המאמנים יעירו לו ( לא בצדק) על טכניקה לא נכונה .

לוקח זאת לתשומת לבי
תודה רבה!

 

[The King]

כמו שאמרו אתה יכול בהחלט ללמוד מיוטיוב.
אבל אני ממליץ לך גם להיעזר במאמן או מתאמן שיודע ומכיר טוב את התרגיל, בכך שיראה איך אתה עושה, וכמו כן גם לצלם את עצמך. לדעתי זו הדרך הכי יעילה ללמוד תרגילים כאלה.

 

[עזוב]

כמו שאמרו אתה יכול בהחלט ללמוד מיוטיוב.
אבל אני ממליץ לך גם להיעזר במאמן או מתאמן שיודע ומכיר טוב את התרגיל, בכך שיראה איך אתה עושה, וכמו כן גם לצלם את עצמך. לדעתי זו הדרך הכי יעילה ללמוד תרגילים כאלה.

תודה גבר!