הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

נשימה בתרגיל מורכב

Y

yuval729

משתמש פעיל
445
108
נק' מוניטין:
122
0
445
108
אשמח לקבל הבהרה, בדדליפט למשל אחרי שלוקחים נשימה לפני הסט, האם לדחוף את הבטן פנימה או החוצה? ראיתי ביוטיוב חלק שאומרים פנימה/החוצה.
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

I
להגיע לכשל בתרגיל מורכב
תגובות
2
צפיות
1K
I
IronStone
B
נשימה בסט
תגובות
6
צפיות
993
elchonon
elchonon
A
תרגילים מורכבים
תגובות
5
צפיות
754
G
guybenny1200
50centsg
מרפקים בחוץ בתרגילי חזה
תגובות
8
צפיות
1K
elchonon
elchonon
Tocayo
סוג של חיטוב ! (לא מורכב )
תגובות
1
צפיות
285
F
Forest

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית