להגיע לכשל בתרגיל מורכב

[IronStone]

אהלן. האם בסדר להגיע קרוב לכשל או אפילו כשל פעם בשבוע בתרגיל מורכב? למדל בבנצ פרס? אני מתאמן בבית וכל מה שאני יכול לעשות זה או בנצ או פרפר עם משקולות שאני לא סובל.

 

[OA]

אהלן. האם בסדר להגיע קרוב לכשל או אפילו כשל פעם בשבוע בתרגיל מורכב? למדל בבנצ פרס? אני מתאמן בבית וכל מה שאני יכול לעשות זה או בנצ או פרפר עם משקולות שאני לא סובל.

בהנחה וזה משרת את המטרה שלך, למה לא?
כנראה תצטרך לתת יותר יחס להתאוששות שלך ולביצועים, אבל אין בזה שום דבר פסול.

 

[IronStone]

בהנחה וזה משרת את המטרה שלך, למה לא?
כנראה תצטרך לתת יותר יחס להתאוששות שלך ולביצועים, אבל אין בזה שום דבר פסול.

מעולה. תודה רבה 💪