נק' מוניטין:
10
האם אפשרי לעשות חודש וחצי מסה ואז חיטוב של שבועיים על קלן? ולחזור למסה. זה אפקטיבי?
מסה וחיטוב
- פותח/ת השרשור שמואל גלעד
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
10
- פותח/ת השרשור
- #2
אפשרי לעשות?
נק' מוניטין:
10
- פותח/ת השרשור
- #4
להשאר יחסית חטוב וגם לגדול במסה
נק' מוניטין:
10
- פותח/ת השרשור
- #6
מישהו ניסה את זה יודע אם אפקטיבי?
בשביל זה אנחנו פה
נק' מוניטין:
10
- פותח/ת השרשור
- #8
להאריך את המסע לחודשים או חודשיים וחצי ו3 שבועות חיטוב על קלן יהיה יעיל?
נק' מוניטין:
13,122
החיטוב על הקלן אני לא יודע להגיד בוודאות כי אני לא יודע איך תהיה עבודה על חומרים, אבל מסה לפחות חודשיים-שלושה, למרות שאני לא רואה סיבה למה לא לרדת לאחוז שומן נמוך ואז לעשות מסה קבועה ואיטית, עם עליה מינימלית בשומן, ולעשות חיטוב רק במידת הצורך
