הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)
המסלול האישי שלי

המסלול האישי שלי

גרף ההתקדמות עודכן לאחרונה ב-14/1/23
בריאות איתנה.

אפשר לשאול/לקבל עיצה ברשותך:
פלוני אלמוני
פותח עסק מתחרה
כביש מולי
מה הכתובים אומרים על זה?
למה אני מתרגז?

תודה
אני לא מספיק בקיא בהלכות האלו, אבל למיטב הבנתי, יש בעיה של משיג גבול לפתוח עסק מתחרה דומה. העניין הוא שברגע שהוא קצת שונה ממך, לכאורה אין בעיה. אבל אני לא בטוח בפרטים.

למה אתה מתרגז? כי זה מרגיז.
נראה שהרגע הראשוני של תחושת הרוגז הוא בלתי ניתן לשליטה ולמניעה. התפקיד שלנו זה לעבוד התחושה הזאת שממשיכה לבעבע ולגדול.

הרב ד"ר טווערסקי זצ"ל היה ממשיל את זה לשחקן פוטבול שחוטף פיצוץ לפרצוף. הטלוויזיה תציג את המכה שוב ושוב בהילוך איטי מכל כיוון אפשרי, וכל פעם זה יראה יותר ויותר כואב.

המוח מתחיל לצייר לך את המצב המרגיז שוב ושוב, וגל פעם בצורה מרגיזה יותר.

החוכמה זה להשתמש במוח ובלב כדי להתגבר על זה.
לזכור שהפרנסה הוא מה', להתפלל לעזרה לא להתרגז, לדבר עם חברים, ועוד עיצות בשפע.

הדבר שעזר ועוזר לי יותר מכל דבר אחר, זה להתפלל על האדם שאני כועס, שיהיה לו את כל הדברים שאני רוצה לעצמי. זה משהו מדהים שעוזר לי להתגבר על כעס.

בהצלחה
 
תודה.
שוחחתי עם הרב שלי..
הוא אמר לי משפט,במהלך השיחה שפשוט הימם אותי!
״ה׳ שם מכשולים,רק למי שמסגול לעמוד בהם״
ושאני חייב לעבוד על הכעס שלי ועל הגאווה...
להרבות בתפילות ולכוון
הוא אומר,שגם אם יפתחו לי מסביב 4 עסקים,הפרנסה שלי נקבעה והיא תגיע עד אלי,כמובן שצריך לעשות השתדלות כל הזמן.
 
elchonon עדכן/ה את הלוג ״המסלול האישי שלי״:

עדכון לוג: 27/03/22

יום ראשון

סקוואט - 195 ק"ג 5 סטים 3 חזרות.
פאוז סקוואט רחב ללא חגורה - 160 ק"ג 3 סטים 5 חזרות.
דדליפט - 260 ק"ג 2×2.
דדליפט - 180 ק"ג 4 סטים 3 חזרות.
בנץ' - 100 ק"ג 6×20.

ישנתי רק שעתיים בלילה, אימון קליל בסה"כ.

קרא את שאר עדכון הלוג...
 
מה היתרון לעבוד בלי חגורה?
פחות משקל על המוט, ודרגת קושי גבוה יותר.
מקל על הCNS, בתקווה לשמור על עומס זהה על השרירים.
גם האימון הרבה יותר קצר בלי חגורה.
לפעמים יכול לשפר אלמנטים מסוימים בטכניקה שקשורים ליציבות וברייסינג.
 
פחות משקל על המוט, ודרגת קושי גבוה יותר.
מקל על הCNS, בתקווה לשמור על עומס זהה על השרירים
אבל העומס לא יהיה הרבה יותר גבוה על הבטן והגב, והרגליים יקבלו פחות עבודה (לא שזה דבר רע, אבל לא נשמע שזה מה שאתה מחפש)? זה לא יוריד עומס מהרגליים?
 
אבל העומס לא יהיה הרבה יותר גבוה על הבטן והגב, והרגליים יקבלו פחות עבודה (לא שזה דבר רע, אבל לא נשמע שזה מה שאתה מחפש)? זה לא יוריד עומס מהרגליים?
לא יודע, כרגע חשבתי על בצורה מאוד פשטנית, זה קשה יותר, אז הלכתי על זה.
גם כי זה מקצר לי את האימונים.
נראה בסוף הבלוק כמה זה תרם אם בכלל.
 
אלחנן ברודי מעשן??? אתה איש לא צפוי תאמין לי.
מצטער בשבילך, באמת, קושי בלישון זה נוראי. בהצלחה, מאחל לך שתחזור לעצמך מהר.
 
אלחנן ברודי מעשן??? אתה איש לא צפוי תאמין לי.
מצטער בשבילך, באמת, קושי בלישון זה נוראי. בהצלחה, מאחל לך שתחזור לעצמך מהר.
לא מעשן, חלילה.
יש לי קנאביס רפואי בטיפות.
 
לא יודע אם במקום לשאול את זה... תרגיש חופשי להתעלם...
אבל זה בגלל הקרוהן?
לא.

יש לי חבר מאושפז עם לוקמיה, זה בכלל לא פשוט בשבילו. יש לו גם קרוהן הרבה שנים. בקיצור, אני משתדל לבקר אותו המון, ולעזור במה שאני יכול.

חבר אחר נתן לי קנאביס רפואי כדי לעזור לו, והרופאה שלו גם הסכימה. זה סרט להשיג רפואי בזמן קצר בצורה ביורוקרטית.

חבר שלי עם הלוקמיה לא אהב את ההשפעה של הקנאביס, אז החזיר לי אותו.

בקיצור, יש לי קנאביס בבית לבדוק אם זה יעזור עם שינה או כאבי ראש שיש לי מידי פעם.
לבנתיים זה לפעמים עוזר, ולפעמים דופק לי את כל היום.

לא נראה לי שאשתמש יותר, נראה.
 
גרף התקדמות
Back
למעלה תחתית