D dox מושעה 804 219 נק' מוניטין: 242 0 804 219 13/1/19 #1 השבוע היה לי שבוע די חרא מבחינת שינה בכל מקרה ביום הראשות עשיתי 5X4 סקוואט סט חמישי לא הספקתי באתי מאחר והמכון נסגר את הסט הקט והסט הכבד לא הספקתי לעשות השבוע בכלל להשאר באותם משקלים או לעלות ב5X5 עוד 2.5 קילו?
השבוע היה לי שבוע די חרא מבחינת שינה בכל מקרה ביום הראשות עשיתי 5X4 סקוואט סט חמישי לא הספקתי באתי מאחר והמכון נסגר את הסט הקט והסט הכבד לא הספקתי לעשות השבוע בכלל להשאר באותם משקלים או לעלות ב5X5 עוד 2.5 קילו?
S StrongEnough משתמש קבוע 1,468 1,551 נק' מוניטין: 3,043 0 1,468 1,551 13/1/19 #2 עשית אימון אחד מתוך שלושה? ברור שתחזור על השבוע. Upvote 0 Downvote
D dox מושעה 804 219 נק' מוניטין: 242 0 804 219 14/1/19 פותח/ת השרשור #3 נכתב ע"י glba: עשית אימון אחד מתוך שלושה? ברור שתחזור על השבוע. לחצו כדי להרחיב... צודק באסה Upvote 0 Downvote
