חוות דעת על תוכנית AB מסה)
- פותח/ת השרשור Dontgiveup
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
8
- פותח/ת השרשור
- #21
אני בכללי יש וותק שלי במכון אני לא חודש ולא חודשיים עשיתי כל מיני תוכניות הייתי בתוכניות של כוח הייתי בתוכנית בהתחלה של FBW הכל עכשיו אני רוצה לעשות ת AB הזאת מה אתה אומר ? משקל 74 1.78 ככה
נק' מוניטין:
13,122
וותק במכון לא אומר הרבה. יש לך מושג בערך לכמה אתה יכול להרים בתרגילים המרכזיים המורכבים?
FBW ו-AB גם לא אומר הרבה, זה שיטת פיצול ויכול תכלס להיות כל דבר. איך למשל נראית התוכנית הנוכחית שלך? איך נראית התוכנית האחרונה שעבדה לך?
נק' מוניטין:
8
- פותח/ת השרשור
- #23
אמרתי לך התוכנית הוקדמת ניסיתי מה שפרסמתי ולפני זה היייתי בתוכנית כוח דיברתי על זה פה בפורום היה לי איזה הפסקה של חודשיים מאימונים גם אז בעיה
ג
תגיד לגבי התוכנית הזאת זה בסדר שיש גם מתח וגם פולי עליון כי זה נחשב אותו דבר כמעט אבל זה דברים שונים האם זה בסדר ?
נק' מוניטין:
13,122
אבל היא עבדה? כמה זמן היית איתה?
מה זה תוכנית כוח? זה כמו להגיד שהדגם של הרכב שלך הוא מכונית
זה בזבוז זמן מוחלט ללכת להחליף ביניהם, תבחר אחד מהם ותדבוק איתו
נק' מוניטין:
8
- פותח/ת השרשור
- #25
איזה תרגיל אתה יכול להמליץ ?
נק' מוניטין:
13,122
זה לא משנה, הם אותו הדבר, אבל אם אתה לא יכול לעשות ההרבה סטים של מתח אז תעבוד עם מכונה
נק' מוניטין:
8
- פותח/ת השרשור
- #27
לא דפקה רציתי לעשות מתח אבל במקום הפולי כל תרגיל אחר יילך אתה אומר ?
נק' מוניטין:
13,122
אין טעם לעשות 2 תרגילים שעושים בידיוק את אותה התנועה
