ייעוץ עדיפות על תרגילים

[gbguy]

שלום,

בחדר כשור שלי אין מוט אולימפי, אבל יש מכשיר סמיט-משיין (S.M.), האם הוא עדיף או מומלץ יותר על משקולות (DB)?

תודה.

 

[dmiftah]

אם אין מוט אולימפי עוברים מכון

 

[gbguy]

אני מחויב למכון, עד אז יש לי 2 אפשרויות:
סמית' או משקולות?

 

[שימי]

תגרום להם לזרוק אותך ולשאלה משקולות

 

[gbguy]

אם אעשה את לחיצה חזה ישר במוט, לחיצה חזה בשיפוע ולחיצת כתפים במשקולות, וסקוואט ב-S.M., העבודה תהיה גרוע מאוד?

 

[subzero1122]

יותר משקל = יותר עומס = יותר תוצאות

במוטות אפשר להעמיס יותר משקל.

 

[שימי]

סקואט לא עושים בסמית וזה חוק

 

[gbguy]

סקואט לא עושים בסמית וזה חוק

ומהי הסיבה?

 

[Topper]

ומהי הסיבה?

פאפא ריפטו אמר.
ומה שפאפא ריפטו אמר..עושים.