אחרי חודש בתאילנד

[Aviv852456]

הייתי חודש בתאילנד רק פינוקים באוכל ובלי אימונים, ולפני הטיול הייתי שוקל 69 ו12.6 אחוז שומן
אחרי חודש נבדקתי ועלית ל73 קילו ו19 אחוז שומן
הערכתי שעליתי ל15,16 גג, הצורה של הקוביות נשארו אבל לא כמו לפני הטיול.
הגיוני לעלות אחוזי שומן ככה בחודש ?

 

[Mr. power]

הייתי חודש בתאילנד רק פינוקים באוכל ובלי אימונים, ולפני הטיול הייתי שוקל 69 ו12.6 אחוז שומן
אחרי חודש נבדקתי ועלית ל73 קילו ו19 אחוז שומן
הערכתי שעליתי ל15,16 גג, הצורה של הקוביות נשארו אבל לא כמו לפני הטיול.
הגיוני לעלות אחוזי שומן ככה בחודש ?

א. במידה ובדקתה א.ש במכון, שתיהיה מודע שזה לא מדוייק בכלל. לצורך העיניין, עשיתי פעם ניסוי מזמן. בדקתי יום לפני והייתי 16 א.ש. יום למוחרת המכונה החליטה שאני 21 א.ש. מפה תבין לבד שזה חרטא..
ב. אל תשכח שחלק מהמשקל זה נוזלים.
ג. בדרך כלל, בטיולים כאלה, הולכים המון ובהתאם לכך גם ההוצאה הקלורית ככה שקשה לי להאמין שעליתה בכלל בשומן.

 

[Ayelet Kurztband]

בכל אופן, לא סביר שכל העלייה היא ממסת השומן, חלק למסת גוף רזה (נוזלים בעיקר). נשמע כמו עלייה גדולה מדי מ12% ל 19%, ככל הנראה המכשור לא כל כך מדויק...

 

[מנו23]

הערכה לא נכונה לדעתי אבל בטוח שעלית בשומן .
אחד ציין למעלה שהולכים המון אז ההוצאה הקלורית גבוהה , לפי מה שזכור לי מתאילנד חוץ מה3 ימים בצאנג' מאי שאר הטיול זה פיצה בבוקר בפוקט ושווארמה לבנונית בצהריים בקוסאמוי אז זה הגיוני .
חלק מהחיים נהנית , לאט לאט תחזור לשיגרה .