הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

לא יציב בסקוואט

T

Tokowiw

משתמש קבוע
1,573
716
נק' מוניטין:
1,101
0
1,573
716
היי. ישלי בעיה כשאני עושה סקוואט אני עוד שנייה מחליק ונופל אחורה ובכללי מרגיש מאוד לא יציב ..גם כשאני מוציא את המוט מהראק הוא מתנדנד לי ולא מבין איך לפתור את זה....אני עושה valsalva maneuver אבל לא עוזר
 
סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
אם המוט מתנדנד לך אז אתה לא ממקם נכון.
מה שאומר שכנראה אתה צריך לראות עוד סרטוני טכניקה כדי להבין את התנועה והסטאפ
 
Upvote 0 Downvote
יכול להיות קשור לנעליים אם אתה עושה עם נעלי ריצה או נעליים אחרות לא יציבות. עדיף שתעלה סרטון באמת.
 
Upvote 0 Downvote
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

S
כיפוף של הגב התחתון בסקוואט
תגובות
12
צפיות
544
B
BambaBuilder
bl
נטייה קדימה בסקוואט
תגובות
2
צפיות
734
elchonon
elchonon
bl
נטייה קדימה בסקוואט - עכשיו עם וידאו
תגובות
5
צפיות
848
elchonon
elchonon
🙏🏻🙏🏻
חזה לא סימטרי
תגובות
3
צפיות
556
כצמן
כצמן
blueberry2
אימוני בטן לא עוזר
תגובות
3
צפיות
584
Maor Pichadza
Maor Pichadza

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית