הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ביצים וסיכון מוגבר למחלות לב ותמותה – התקציר, בלי חפירות

Mike Bikov

מנהל אתר
103,265
12,428
מנהל
נק' מוניטין:
58,705
103,265
12,428
בגלל שפנו אלי עשרות אנשים בנושא, אסכם את המחקר בכמה מילים כדי שתבינו, ששוב, איך לא, התקשורת היא פח זבל ליצירת כותרות כדי שתקליקו ותראו קצת פרסומות:

1. המחקר הוא תצפיתי. במילים אחרות במדעי התזונה הוא פח זבל (ויש כאלו שיהיו יותר עדינים וזה בסדר – זו דעתי). המחקר בוצע ע"י שאלון תזונתי אחד (!!!!) ואז בוצע מעקב במשך 17 שנה לראות כמה אנשים מתו ביחס לאלו שדיווחו בשאלון שצרכו סך כולסטרול גבוה. שאלונים ותזונה = נתונים לא מדויקים מאחר ואנשים נוטים לדווח לא נכון מה שהם אכלו. קשה גם לבודד כאן משתנים.

2. אין קשר בין ביצים, שאת זה בחרו משום מה הכותבים לשים בכותרת המאמר, למה שנכתב במאמר עצמו. כעת משום שלתקשורת כרגיל אין את האתיקה לצלול למאמר עצמו מעבר לכותרת, במאמר עצמו לא מייחסים תמותה לביצים אלא לכולסטרול. שכל תוספת של 300 מ"ג כולסטרול יכולה לתרום לתמותה. הם בחרו לכמת זאת בביצים כי ביצה יחסית עתירה בכולסטרול (כ-210 מ"ג לביצה גודל לארג').

3. המסקנה של החוקרים היא: במהלך 17 שנה מעקב לאנשים בגיל 51 בממוצע קיים סיכון מוגבר בכ-17% לחלות במחלות לב על כל 300 מ"ג כולסטרול שנצרך מעבר להמלצה המקובלת של 300 מ"ג/יום.

ז"א שכולסטרול כביכול מקושר כאן למחלות לב ולא הביצים עצמם. וגם זה לא ממש נכון כי יכולים להיות עוד מיליון ואחת פקטורים במהלך 17 שנה שיכלו לגרום לאותם אנשים לחלות במחלות לב ולכן לא ניתן להסיק סיבתיות ממחקר שכזה ואפשר לסגור את הבסטה ולהפסיק לעשות כותרות ממחקרי פח אשפה.

Depositphotos_62083861_l-2015.jpg
 
מה שאני לא מבין, זה שלפי הבנתי אין כולסטרול במזון. הגוף שלנו מרכיב חלבון ושומן יחד ויוצר כולסטרול בתוך הגוף שלנו, אז זה לא מדויק להגיד שיש כמות מסוימת של כולסטרול בביצים (תתקן אותי אם אני טועה).
למי שיש כולסטרול גבוה, אומרים שכדאי לו להימנע ממזון שמכיל שומן שהגוף יהפוך לכולסטרול. אבל למי שאין, בתאבון.
 
מה שאני לא מבין, זה שלפי הבנתי אין כולסטרול במזון. הגוף שלנו מרכיב חלבון ושומן יחד ויוצר כולסטרול בתוך הגוף שלנו, אז זה לא מדויק להגיד שיש כמות מסוימת של כולסטרול בביצים (תתקן אותי אם אני טועה).
למי שיש כולסטרול גבוה, אומרים שכדאי לו להימנע ממזון שמכיל שומן שהגוף יהפוך לכולסטרול. אבל למי שאין, בתאבון.
בהחלט יש כולסטרול במזון, אבל צריך להבדיל בין מולקולת הכולסטרול, שהיא מרכיב שומני חיוני לדופן התא, והווריאציות השונות שלה שיש להן תפקידים נוספים, לבין ליפופרוטאין, שמוכר בתור הכולסטרול בדם, והסוגים השונים של הליפופרוטאינים אחראיים להעביר את חומרי התזונה השומניים בדם, בין השאר את הכולסטרול, בגלל שהם לא מסיסים בדם
 
אז המסקנה היא לא שביצים לא גורמות למחלות לב, אלא שפשוט לא יודעים כי אין מחקרים מספקים כדי להסיק מסקנות על כך?
 
אז המסקנה היא לא שביצים לא גורמות למחלות לב, אלא שפשוט לא יודעים כי אין מחקרים מספקים כדי להסיק מסקנות על כך?
יותר כו המחקרים שעשו באמת לא מצאו קשר בין מחלות לב לצריכת ביצים. תהיה בטוח שזה לא המחקר היחיד שבוצע בנושא
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית