ייעוץ כאבים בגב התחתון מהפרס

[Bariah]

לפני החיטוב שעשיתי הייתי מורעל מידי והתעצבנתי שלא עליתי משקלים בפרס אז כנראה בצעתי פשיטה גדולה מדי בגב במשך כמה אימונים בזמן שעשיתי פרס.
זה מפריע לי רק בפרס ואני לא מרגיש את זה בשום מצב אחר.
צריך ללכת אם זה לרופא אם שפשוט לתת לזה לעבור? (זה כבר מעבר לחודשיים בערך).
זה במקום שסימנתי -

 

[Mike Bikov]

תעלה סירטון לבדיקת טכניקה בפרס, אולי אתה עדיין עושה את זה לא במודה או שיש בעיות אחרות בטכניקה, בעיקרון שריר באזורים הללו יכול להיות תפוס תקופה ארוכה, בכל מקרה אם זה מציק לך הייתי פונה לרופא ולצילום באזור.

 

[Vannostrun]

תכווץ את הבטן וזה ימנע פשיטת יתר בגו