חישוב קלוריות

[tal95132]

איך אתם מחשבים קלוריות של מרק ירקות?
חברה שלי הכינה מרק ירקות עם גזר תפו"א בטטה וחזה עוף..
יש איזשהי דרך לדעת בערך כמה קלוריות?

 

[AviAmo]

מה שהכנסת בפנים, גזר + תפו"א, בטטה ועוף.
מרקים בדרך כלל זה כ100 קלוריות ל250 גרם ממה שאני זוכר, אחרי הכול זה המון מים וירקות בעלי ערך קלורי נמוך

 

[Ayelet Kurztband]

אפשר להכניס רכיבים למחשבון קלוריות באתר FoodsDictionary - מחשבון קלוריות
יש שם גם מנתח מתכונים לפי מספר מנות