הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

בניית תכנית אימונים.

  • פותח/ת השרשור Tohar.
  • פורסם בתאריך
Tohar.

Tohar.

משתמש מתחיל
1
0
נק' מוניטין:
0
0
1
0
אהלן חברים. אני צריך שתבנו לי תכנית אימונים בהתאם לציוד שיש לי - מתח ומקבילים (בבית ספר הם יותר טובים אבל אני מאלתר גם בבית) מוטות קצרים מתברגים וגם מוט ארוך מתברג, 50 קילו פלטות.
המטרה שלי היא לבנות גוף טוב ואסתטי, לא גדול מדי. אשמח לשלב גם סטריט באימון, במיוחד מכיוון שאין לי ספת כושר. תודה מראש 😃
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

מ
בניית בלוק
תגובות
2
צפיות
126
מ
מאי 5457ו65
R
חוות דעת על תכנית אימונים למתאמן יחסית מתחיל
תגובות
1
צפיות
94
Mike Bikov
Mike Bikov
R
צריך תכנית אימונים טובה עם פרוטוקול ברור
תגובות
9
צפיות
843
T
TheWrestler
Jonathan_5
תכנית אימונים u/l
תגובות
0
צפיות
336
Jonathan_5
Jonathan_5
M
ביקורת על תכנית PPL 6 פעמים בשבוע
תגובות
5
צפיות
169
B
BambaBuilder

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית