יבלות בכפות ידיים

[Avanti]

לאחרונה הן מתחילות ממש לכאוב לי כשאני מבצע אחיזה במוט (בעיקר בדדליפט) ברמה שאני מתאמץ יותר להדחיק את הכאב בכפות הידיים מאשר המאמץ בתרגיל, זה לא מפריע לי כמו היבלות בכפות הידיים.
מצד אחד לא רוצה להשתמש ברצועות כי לא רואה טעם, וגם כפפות לא נוח לי לשים.
יש למישהו איזה פיתרון? אני מניח שאני לא היחיד שיש לו את זה.
תודה.

 

[עזוב]

מגנזיום ?

 

[Ziv]

מגנזיום יעזור למנוע החלקה אבל לא יימנע את הכאב.
בסופו של דבר העור יתקלף ויתחדש כל כך הרבה פעמים שכבר לא תרגיש שם כלום.
עד אז אפשר להוריד לתקופה את המשקל בדדליפט(לא לגמרי ולא להפסיק לעשות) פשוט לתת לעור טיפה יותר להחלים כי כניראה הקצב של הפציעה שהוא מקבל גדול יותר מהקצב בו הוא מחלים.

 

[עזוב]

מגנזיום יעזור למנוע החלקה אבל לא יימנע את הכאב.
בסופו של דבר העור יתקלף ויתחדש כל כך הרבה פעמים שכבר לא תרגיש שם כלום.
עד אז אפשר להוריד לתקופה את המשקל בדדליפט(לא לגמרי ולא להפסיק לעשות) פשוט לתת לעור טיפה יותר להחלים כי כניראה הקצב של הפציעה שהוא מקבל גדול יותר מהקצב בו הוא מחלים.

ודאי שמגנזיום יעזור למניעת היבלות. מי אמר לך שלא?

 

[AQUANGEL]

חבורת כוסיות תלמדו להרים

 

[eliza]

מגנזיום באימונים.
בבית שים קרם ידיים יעזור בקצת.

 

[kotzer]

הציל לי את הידיים.
צריך להוריד את היבלות לפני שהן עושות בעיות

 

[elchonon]

אבקת מגנזיום על הידיים יפתור לך את הכאב שאתה חש בדדליפט. הכאב שאתה חש יעבור אחרי שהגוף יפתח עור קשה יותר.
כשזה יקרה תעשה את מה שקוצר ממליץ.

הציל לי את הידיים.
צריך להוריד את היבלות לפני שהן עושות בעיות

 

[Avanti]

תודה רבה חברים, האמת שאף פעם לא חשבתי שמגנזיום יכול להקל על כאבים בידיים, אנסה את זה וגם אעזר בסרטונים.

 

[Ron.cohen13]

מגנזיום יעזור למנוע החלקה אבל לא יימנע את הכאב.
בסופו של דבר העור יתקלף ויתחדש כל כך הרבה פעמים שכבר לא תרגיש שם כלום.
עד אז אפשר להוריד לתקופה את המשקל בדדליפט(לא לגמרי ולא להפסיק לעשות) פשוט לתת לעור טיפה יותר להחלים כי כניראה הקצב של הפציעה שהוא מקבל גדול יותר מהקצב בו הוא מחלים.

קצת עבודה עם עשר מטר והוא יהיה בסדר 😵‍💫🥊