זה לא נכון. פחמימה פשוטה כמו סוכר מתפרקת מהר בגוף, הגוף לא יכול להשתמש בכל האנרגיה הזמינה עקב הפירוק המהיר וזה ישר מתאכסן בגוף כשומן. לעומת זאת פחמימה מורכבת כמו שיבולת שועל מתפרקת לאט הרבה יותר והאנרגיה זמינה לגוף במהלך היום ולכן מתאכסן פחות כשומן בסופו של דבר.
וזה מופרש חזרה לדם מהשומן בהמשך היום.
בווווםםםםם
ראייתי שכבר מספר פעמים הגבת לי לבקשה לתשומת לב
אוקי עכשיו רגשת
