נק' מוניטין:
884
- ביתי
אני מנסה לראות איך הגוף שלי מגיב לתכנית עם קצת ווליום יותר גבוה
אני בעודף של 200 קלוריות כבר 8 שבועות עליתי קילו וחצי, מרגיש מאוד נקי, אני רוצה לדעת האם במידה ואני שומר על עליה של 200 גרם בשבוע אני ממזער את הכמות של שומן שהגוף צובר? או שבאיזשהו שלב יתכן שהאחוזים משתנים בין השריר והשומן בעליה? בלהתחשב שאני שומר על עליה במשקלים/עליה בווליום.
- חשבתי על לקחת היקפים בכל שבוע של שקילה כשאני מסכם על השבוע, אבל זה מדד שלא נותן לי הרבה.
אני בעודף של 200 קלוריות כבר 8 שבועות עליתי קילו וחצי, מרגיש מאוד נקי, אני רוצה לדעת האם במידה ואני שומר על עליה של 200 גרם בשבוע אני ממזער את הכמות של שומן שהגוף צובר? או שבאיזשהו שלב יתכן שהאחוזים משתנים בין השריר והשומן בעליה? בלהתחשב שאני שומר על עליה במשקלים/עליה בווליום.
- חשבתי על לקחת היקפים בכל שבוע של שקילה כשאני מסכם על השבוע, אבל זה מדד שלא נותן לי הרבה.
