בנוגע לכמה סיפורי אימה על הבנצ

[ניב גמליאל]

שמעתי מהרבה שקיבלו דלקות מבנצ פרס רציתי לשאול עם לעשות עד הסוף זה חובה ואם אפשר לקצר את התנוע נגיד כמו סקוט מדלסון דקה ו6 שניות



אשמח לטיפים לשמירה הכתף ומניעת דלקות מחימום ןעד התנוע עצמה

 

[אריק12]

עזוב חפרנו יותר מדי

אנשים טבעים שעושים שריר בשבוע ומעל 15 חזרות

כל טעיון שתביא תקבל שניים טבעיים הרבה מעל הרמה שלך שאחד עושה ברו ספליט ואחד טווחי חזרות של מעל 15 שנראים יותר ממה שתראה על סטרואדים.

ואימון יתר אצלי זה היה דלקות חריפות במפרק ואי יכולת לקום מהמיטה מרב תשישות וירידה ענקית במשקלים.

לעומתך הייתי ספורטאי מתחרה (כדור ברזל).

חחחח מצטער אבל אני פשוט לא מצליח להתאפק מלהגיב.
אתה אשכרה מנסה להוריד אותי כשאני מנסה לעזור לך.

דבר ראשון, אל תחליט אם אני ספורטאי מתחרה או לא, כי אני כן.
דבר שני, אם אתה רוצה להכנס להשוואות אז אני לעומתך מאמן כושר עם כנראה קצת יותר ידע ממך בנושא.

אם אתה חושב שכל מי שפירסמת שם טבעי אתה כנראה חי באשליה מסוימת.
ולא טענתי לרגע משהו על טווחי חזרות אז תפסיק להכניס לי מילים לפה, אפשר להתקדם עם 15-20 חזרות מעולה, אבל יש הסתייגויות שלא אטרח אפילו להיכנס אליהן.

ואתה לא יודע איך אני נראה ולא יודע איך אראה על סטרואידים(אולי בקושי רואה משהו מתמונה באווטר, בקושי).

 

[frozen]

הם בטוח טבעיים כי הם אמרו שהם טבעיים נכון?

אתה סתם hater, תכף גם תגיד שריץ' פיאנה לא טבעי

 

[MonkeyD]

אתה סתם hater, תכף גם תגיד שריץ' פיאנה לא טבעי

BIG AS FUCK


5% BABY ONE DAY U MAY

 

[yujinius]

אתה סתם hater, תכף גם תגיד שריץ' פיאנה לא טבעי

טבעי כמו פריגת עחי
למרות שמאז שהוא לא בין החיים הוא טבעי באמת 🙁

 

[frozen]

למרות שמאז שהוא לא בין החיים הוא טבעי באמת 🙁

דווקא אהבתי את המאדרפאקר הקטן הזה,באמת היה לי עצוב.
לדעתי זה גם חשוב שיש מישהו שמדבר בפתיחות כזאת על השימוש שלו. הוא לא מסתיר כלום וזה מלמד המון.
הוא הסיבה שאני לעולם לא אשתמש באינסולין למשל

 

[ניב גמליאל]

יש מצב שאתה קצת לא בקיא בנפש בהמתך? כי נראה שלא ממש הבנת אותו

אנשים טבעים שעושים שריר בשבוע ומעל 15 חזרות

הם בטוח טבעיים כי הם אמרו שהם טבעיים נכון?

תתן תגובה נביא שניים אחרים אולי אחד מהם תיהיה בטוח שהוא טבעי.

 

[MonkeyD]

דווקא אהבתי את המאדרפאקר הקטן הזה,באמת היה לי עצוב.
לדעתי זה גם חשוב שיש מישהו שמדבר בפתיחות כזאת על השימוש שלו. הוא לא מסתיר כלום וזה מלמד המון.
הוא הסיבה שאני לעולם לא אשתמש באינסולין למשל

יכלו לראות לריץ' את הרגש בעיניים, אופי מיוחד (ברצינות)

אנשים טבעים שעושים שריר בשבוע ומעל 15 חזרות

תתן תגובה נביא שניים אחרים אולי אחד מהם תיהיה בטוח שהוא טבעי.

אתה מתבלבל, כבר הגבתי לזה.

 

[ניב גמליאל]

אחלה דוגמאות בקישור שהבאת

הטבעיים האהובים עלי.

הם טוענים ככה ,אבל מזה משנה תקבל שניים על כל תגובה באשכול חלק מהם בדוק טבעיים.
וגם אם תתן מישהו שאתה מסתמך אליו אני יבדוק מה הוא אןמר על חזרות גבוהות ושריר בשבוע.

 

[yujinius]

דווקא אהבתי את המאדרפאקר הקטן הזה,באמת היה לי עצוב.

האמת גם אני

 

[MonkeyD]

הם טוענים ככה ,אבל מזה משנה תקבל שניים על כל תגובה באשכול חלק מהם בדוק טבעיים.
וגם אם תתן מישהו שאתה מסתמך אליו אני יבדוק מה הוא אןמר על חזרות גבוהות ושריר בשבוע.

סליחה לא ידעתי שככה הם טוענים, מתנצל על דבריי.

 

[yujinius]

תתן תגובה נביא שניים אחרים אולי אחד מהם תיהיה בטוח שהוא טבעי.

עזוב אחי אל תטרח, אתה צודק וכולם סתם הייטרים שרוצים לרדת עליך ולמנוע ממך להגיע לתוצאות טובות

 

[MonkeyD]

הם טוענים ככה ,אבל מזה משנה תקבל שניים על כל תגובה באשכול חלק מהם בדוק טבעיים.
וגם אם תתן מישהו שאתה מסתמך אליו אני יבדוק מה הוא אןמר על חזרות גבוהות ושריר בשבוע.

יודע מה...נזכור שאתה עדיין ''נכנסת'' לעולם הזה. הם לא טבעיים...סתם בשביל העיקרון. זה שמישהו אמר שהוא טבעי לא אומר שהוא טבעי.
אנשים מנסים לעשות כסף מספונסרים / יוטיוב וכו' אז הם משקרים שהם טבעיים כדי שיעקבו אחריהם. יותר מושך להגיד שאתה טבעי.

 

[ניב גמליאל]

יודע מה...נזכור שאתה עדיין ''נכנסת'' לעולם הזה. הם לא טבעיים...סתם בשביל העיקרון. זה שמישהו אמר שהוא טבעי לא אומר שהוא טבעי.
אנשים מנסים לעשות כסף מספונסרים / יוטיוב וכו' אז הם משקרים שהם טבעיים כדי שיעקבו אחריהם. יותר מושך להגיד שאתה טבעי.

ברור ברור תוכיח אחרת

עזוב אחי אל תטרח, אתה צודק וכולם סתם הייטרים שרוצים לרדת עליך ולמנוע ממך להגיע לתוצאות טובות

וואלה זה מצחיק אותי עכשיו יותר מעניין להיות שנוא.
תפסיק לחפור על אותו דבר תביא הסמכתה לטעיונים שלך

 

[frozen]

יאללה חבר'ה יוצאים להפסקת שייק חלבון.
מספיק עם העבריינות מקלדת..נראה לי מיצינו די והותר את הנושא

 

[frozen]

אם יש לך גוף מאחורי זה

אבל רשמתי הרגע שהגוף לא מעניין אותי,רק המשקלים

 

[ניב גמליאל]

יש לנו טבעיים במכון על 4 פלטות

 

[MikeRozner]

אני העבריין מקלדת הכי גדול פה. אני אמחק ואחסום בלי למצמץ ואין לי סנטימנטים לאף אחד.

אתם גורמים לפורום שלי להראות רע עם דיונים שמתנהלים בצורה תת רמה.

שמרו על הרמה או שתהיו בחוץ.

 

[ניב גמליאל]

Kot

אני העבריין מקלדת הכי גדול פה. אני אמחק ואחסום בלי למצמץ ואין לי סנטימנטים לאף אחד.

אתם גורמים לפורום שלי להראות רע עם דיונים שמתנהלים בצורה תת רמה.

שמרו על הרמה או שתהיו בחוץ.

למה רק שאני יורד מוחקים וחוסמים לפני זה שלא הגבתי לא חסמו ולא מחקו

 

[MikeRozner]

Kot

למה רק שאני יורד מוחקים וחוסמים לפני זה שלא הגבתי לא חסמו ולא מחקו

אני אשמח לחסום כל אחד ואחד מכם אם זה יגרום לך להרגיש טוב יותר ועכשיו ברצינות, בחיאת, לא משעמם לי, תחסכו ממני ונהלו דיונים בצורה בוגרת.