קצת פרטים קודם כל,
התחלתי באיזור 60 קילו עשיתי מסה כמעט חמישה חודשים ועליתי ל71. ראיתי שינוי ממש חיובי בגוף, ההיקפים שלי עלו וממש גדלתי בקיצור.
משקלי העבודה עלו בצורה מכובדת עד לקראת סוף המסה ששם די נתקעתי אבל באותו החודש בערך כבר עברתי לחיטוב.
עכשיו התחלתי חיטוב, חשבתי לעשות אותו קצר כזה עד 66 קילו כי שמרתי על א"ש יפה גם במסה ומפה לשם אני כבר על 65.5, מרגיש שאיבדתי ים של מסת שריר בעיקר באיזור החזה ואני עדיין לא מספיק חטוב ככה שנראה לי שאני אסיים את החיטוב על איזה 62 קילו שזה סך הכל 2 קילו יותר ממה שהתחלתי להתאמן וזה פשוט לא נראה לי הגיוני.
אציין שלפני זה אחוז השומן אצלי היה נמוך מאוד מן הסתם ואני כנראה אחזור לבערך אותו א"ש, אז מה לעזאזל הסתבך ואיך זה שיצא שאחרי חמישה חודשים מסה ועוד חודש וחצי חיטוב עליתי רק ב2 קילו מסת שריר?
התחלתי באיזור 60 קילו עשיתי מסה כמעט חמישה חודשים ועליתי ל71. ראיתי שינוי ממש חיובי בגוף, ההיקפים שלי עלו וממש גדלתי בקיצור.
משקלי העבודה עלו בצורה מכובדת עד לקראת סוף המסה ששם די נתקעתי אבל באותו החודש בערך כבר עברתי לחיטוב.
עכשיו התחלתי חיטוב, חשבתי לעשות אותו קצר כזה עד 66 קילו כי שמרתי על א"ש יפה גם במסה ומפה לשם אני כבר על 65.5, מרגיש שאיבדתי ים של מסת שריר בעיקר באיזור החזה ואני עדיין לא מספיק חטוב ככה שנראה לי שאני אסיים את החיטוב על איזה 62 קילו שזה סך הכל 2 קילו יותר ממה שהתחלתי להתאמן וזה פשוט לא נראה לי הגיוני.
אציין שלפני זה אחוז השומן אצלי היה נמוך מאוד מן הסתם ואני כנראה אחזור לבערך אותו א"ש, אז מה לעזאזל הסתבך ואיך זה שיצא שאחרי חמישה חודשים מסה ועוד חודש וחצי חיטוב עליתי רק ב2 קילו מסת שריר?
