תזונה ותוספים אינפוגרפיק מהי דחיסות קלורית?

[Mike Bikov]

דחיסות קלורית, רעב ושובע זה נושא מאוד מורכב. הבעיה העיקרית במחקר היא כיצד מודדים שובע?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
הורמון גרלין זה נחמד אבל זה לא תמיד משקף את התמונה המלאה. מבחני אכול כפי יכולתך גם לא תמיד אידאלים. הרעב לעיתים יכול להיות פסיכולוגי ולעיתים באמת פיזיולוגי. קשהלעיתים להבדיל בין השניים.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
על אף המחקרים הלא אידאלים, ניסינו לתת לכם כלים פרקטים לדיאטה. שיהיה בתאבון 😃

​

* שקף אחרון אמור להיות תכולת
* שקף 4 הכותרת אמורה להיות מזונות במקום חלבונים

 

[nivoni]

👑

 

[FuriousLift]

תודה רבה.

 

[Jack_Bristow]

תודה רבה משה.

 

[Tartaruga]

פוסט מעולה, תודה רבה!