סרטון Intensity day: squats
נק' מוניטין:
28,250
שום חזרה לא הייתה גבולית, הוא ירד ממש נמוך.
נק' מוניטין:
62,133
נק' מוניטין:
58,703
מוניטין זה כמו זרע, אם אתה לא מפיץ אותו הוא בסוף יתפוצץ.
- פותח/ת השרשור
- #27
אני אומר שלא שברתי מקביל באף אחת מהחזרות
נק' מוניטין:
58,703
אתה צריך להביא ל 5-7 אנשים שונים לפני שאתה מביא לאותו בן אדם שוב (ככה מונעים מסחרה)
- פותח/ת השרשור
- #31
לא מיקמתי, מישהו צילם בשבילי מהצד. בחור טוב וחזק. (טל זה דני)
הוא גם שאל למה אני מצלם ושהוא יגיד לי, אמרתי לו שזה לא בשביל לבדוק זה בשביל להראות לאיזה פורום שהם טמבלים
נק' מוניטין:
28,250
אבל למה טמבלים? עשית סקוואט יפה והכל, למה סתם לקלקל?
- פותח/ת השרשור
- #33
לומר שאני עושה סקוואט חלקי זה דבר שצריך להתבייש בו, לקח לי הרבה זמן ללמוד לעבוד כמו שצריך ואני האחרון שזורק משקלים על המוט לפני שזה נראה כמו שצריך.
נק' מוניטין:
28,250
לומר שאתה עושה סקוואט חלקי זה דבר שצריך להתבייש בו? אתה אחראי על מה שאומרים עליך? אתה יודע מה אתה עושה, האנשים שמעריכים אותך יודעים מה אתה עושה, מה עוד צריך כאן בדיוק? סתם לזרוק "טמבלים" ו"כל הליצנים יוצאים מהחורים" לא מביא תועלת לדעתי, משרה אווירה של יהירות ומקלקל את ההישג שלך.
לא ראיתי אנשים אחרים שצרפו לסרטונים שלהם את ההבהרה שזה נועד לסתום את פיות הטמבלים כאן.
נק' מוניטין:
28,250
ואללה. אז אתה באמת מדהים. איזה יופי. ממש תענוג לעיניים. טכניקה מעולה. שיר קצבי. מוזרק אחד ברקע, לצד הטפט "pumping". בהחלט סתמת לי את הפה.
נק' מוניטין:
28,250
אני לא צריך לומר לו, זה כתוב על הקיר מאחוריו.
- פותח/ת השרשור
- #40
כתוב גם על הקיר באוניברסיטה שמומלץ לעבוד בזוגות, אני מקווה שאלכס מחבק אותך מספיק חזק.
