הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

מה דעתכם בפורום על זה ?

  • פותח/ת השרשור 1tay
  • פורסם בתאריך

1tay

משתמש מתחיל
299
86
נק' מוניטין:
194
299
86
נתקלתי בסרטון הזה :


tl:dr
הבחור טוען אחרי שנים של אימונים וחוסר הצלחה אחרי שהחליף לתפריט של low-carb ובעיקר שומנים הוא סופסוף הצליח להיות "Shredded" .

מה דעתכם על זה בפורום ? חרטא או שיש איזה ביסוס ?
 
חרטא.
אפילו בלי להסתכל על הסירטון ומהתמונה שמופיעה פה אפשר לראות שהוא רזה מטבעו ופשוט עלה במסת שריר.
הוא גם לא בידיוק שרירי וחטוב באחרי, סתם עדיין רזה עם מעט יותר מסת שריר, ועדיין אחוז שומן נמוך טבעית יחסית
 
96494236-1BF7-4122-BE23-F3464B058CBF.jpeg
 
לבן אדם אין מושג וחצי מושג על תזונה ואימונים.
קשה לדעת מה האימונים שלו, כי הוא מבולבל, הוא מנסה דברים אחרים בלי להרחיב מה הוא עשה.
גם בתזונה הוא מבולבל. אני חושב שהוא אכל בלי אבחנה על דיאטה טבעונית וטען שזה לא עבד, ואז בדיאטה עתירה בחלבון מהחי, הוא סוף סוף היה במינוס קלורי.

הוא נשמע כמו אחד שלא מבין בשקל, ולא מסביר את עצמו מספיק טוב.
זה בדיוק כמו להגיד "מאז שאני מתקלח כל יום אני מרזה".
כנראה שיש דברים אחרים שהוא לא מצליח לשים לב אליהם.

וחוץ מזה שאני לא רואה כזה שינוי לפני ואחרי, זה בקלות שינוי של יבוש נוזלים או תאורה.
 
אהבתי את התאורה החזקה שמדגישה
ומזל שהתמונה לפני לא בשחור לבן ומטושטשת...
מבחינתי כל הדברים האלה באים "לנפח"
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית